മ്യൂസെക്ലൗഫ് | എൽ- കാർനിറ്റൈൻ

മുസെക്ലൗഫ്

എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഒരു കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വസ്തുവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ക്ഷമത വ്യവസായം പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എടുക്കുന്നു. പേശികളുടെ നിർമ്മാണ സമയത്ത്, ഊർജ്ജം നിരന്തരം ലഭ്യമാണെന്ന് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല കത്തുന്ന പേശി പ്രോട്ടീൻ, പക്ഷേ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കത്തിച്ചുകൊണ്ട്. ഇത് പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്റെ കുറവിൽ നിന്ന് പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, എൽ-കാർനിറ്റൈൻ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഉയർന്ന പ്രകടനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം എന്ന നിലയിൽ സപ്ലിമെന്റ് പേശികളുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഇതുവരെ പഠനങ്ങളിൽ വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല. ഉയർന്ന ഡോസേജ് മികച്ച പ്രകടനത്തിലേക്ക് നയിക്കുമോ എന്നത് ഇതുവരെ വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, എൽ-കാർനിറ്റൈന് പ്രായമായവരിൽ പേശികളുടെ നഷ്ടം ഫലപ്രദമായി മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. അതിനാൽ, എൽ-കാർനിറ്റൈൻ പഴയ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പേശികളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ യുവ കായികതാരങ്ങൾക്കും, ഫലപ്രാപ്തി ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തയ്യാറെടുപ്പ് ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അടിവസ്ത്രമായതിനാൽ, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ഇത് ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കാം.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഒരു ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു സപ്ലിമെന്റ് സ്‌പോർട്‌സിലോ മെഡിസിനിലോ ആകട്ടെ, നിരവധി ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 1000 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതലുള്ള പ്രതിദിന ഡോസിൽ നിന്ന്, എൽ-കാർനിറ്റൈൻ നിയമപരമായി ഒരു മരുന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇനി ഒരു മരുന്നല്ല. സപ്ലിമെന്റ്. ഉയർന്നതിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾ എൽ-കാർണൈറ്റൈൻ അളവ് താൽക്കാലിക അസ്വാസ്ഥ്യമോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ശരീരത്തിലെ വിദേശ ശരീരങ്ങളും പരാന്നഭോജികളും കൊല്ലപ്പെടുമെന്നതിനാലാണിത്, അവ ഉടനടി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടണം.

അതിനാൽ, ഈ പ്രഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ചെറിയ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം. ഉയർന്ന അളവിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പ്രതിദിനം 2000 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതലാണ്. തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അതിസാരം കൂടാതെ ശരീര വിറയൽ വളരെ ഉയർന്ന ഡോസേജ് മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിലെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഉത്തരവാദിയായതിനാൽ, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത വിയർപ്പിനും അതുവഴി ശരീര ദുർഗന്ധത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായ ദ്രാവകം എപ്പോഴും കുടിക്കണം നിർജ്ജലീകരണം വർദ്ധിച്ച ശരീര താപനിലയുമായി സംയോജിച്ച്.