ആരുടെയും പ്രാഥമിക ശ്രദ്ധ രോഗചികില്സ അന്തർലീനമായി പെരുമാറുക എന്നതാണ് കണ്ടീഷൻ ചോദ്യത്തിൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത (വൃക്ക ബലഹീനത).
പൊതു നടപടികൾ
- മദ്യം നിയന്ത്രണം (മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക), കാരണം മദ്യത്തിന് ആസിഡ് രൂപപ്പെടുന്ന ഫലമുണ്ട്.
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പ്രതിദിനം പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ; ഇത് 2 മുതൽ 3 കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച / കറുത്ത ചായയുമായി യോജിക്കുന്നു), കാരണം കോഫിയും കറുത്ത ചായയും ആസിഡ് രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമാണ്
- സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ പ്രോഗ്രാമിലോ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
- നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
- ഡയാലിസിസ് (രക്തം വാഷിംഗ്) - ഫോർ രോഗചികില്സ അനുരൂപമായ കിഡ്നി തകരാര് (ലാക്റ്റിക് ഭാഷയിൽ അസിസോസിസ്: ലാക്റ്റേറ്റ് ഒരു ഫിൽ‌റ്റർ വഴി നീക്കംചെയ്യൽ).
പതിവ് നിയന്ത്രണ പരീക്ഷകൾ
- പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ).
- ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
- ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക:
- ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ബാർലി, അരി, തവിട്ട് അപ്പം, വെളുത്ത മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
- പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ - കടല, പയറ്, ചോളം.
- പച്ചക്കറികൾ, സലാഡുകൾ, പഴങ്ങൾ - ആർട്ടികോക്കുകൾ, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, ടിന്നിലടച്ച പഴം.
- വിത്തുകളും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - നിലക്കടല, ബ്രസീൽ പരിപ്പ്, വാൽനട്ട്, ചണവിത്ത്, എള്ള്.
- പാൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ - ക്രീം ഫ്രെഷെ, ഫലം തൈര്, UHT പാൽ, ഹാർഡ് ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, സംസ്കരിച്ച ചീസ്.
- എല്ലാത്തരം മാംസവും സോസേജുകളും, കോഴി.
- എല്ലാത്തരം മത്സ്യങ്ങളും, സമുദ്രവിഭവങ്ങളും
- പാനീയങ്ങൾ - കൊക്കോ, നാരങ്ങാവെള്ളം
- പലവക - അധികമൂല്യ, മിഠായി, ചിപ്‌സ്, ജാം, ചോക്കലേറ്റ്, എല്ലാത്തരം മധുരപലഹാരങ്ങളും, പഞ്ചസാര.
- ആൽക്കലൈൻ നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക:
- പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ - പുതിയ പീസ്, വെള്ള, പച്ച പയർ.
- പച്ചക്കറികളും സലാഡുകളും - വഴുതന, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, കോഹ്‌റാബി, ചീര, ആരാണാവോ, മിഴിഞ്ഞു.
- പുതിയ ഫലം - ആപ്പിൾ, പൈനാപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, പിയർ, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, റാസ്ബെറി, അത്തിപ്പഴം, ചെറി, കിവി, മാമ്പഴം, പീച്ച്, പ്ലംസ്, മുന്തിരി, നാരങ്ങ എന്നിവയുൾപ്പെടെ.
- കൂൺ - ചാൻടെറലുകൾ, പോർസിനി കൂൺ.
- വിത്തുകൾ - മത്തങ്ങ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
- പാൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ - ബട്ടർ മിൽക്ക്, whey, അസംസ്കൃത പാൽ.
- പാനീയങ്ങൾ - ഹെർബൽ ടീ, കാർബണേറ്റ് ചെയ്യാത്ത ധാതു വെള്ളം, സോയ പാൽ.
- പലവക - ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, യീസ്റ്റ്, ഒലിവ്, ഉണക്കമുന്തിരി, സോയ, ടോഫു.
- ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ചുവടെ കാണുക “പോഷക മരുന്ന്”അതേ പേരിലുള്ള രോഗത്തിന്റെ.
- ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ് ക്ഷാരത്തിനൊപ്പം ധാതുക്കൾ / അടിസ്ഥാനം രോഗചികില്സ (കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം ഒപ്പം മഗ്നീഷ്യം സംയോജിച്ച് സിട്രേറ്റ് സിങ്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി 3).
- ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക:
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ)” എന്നതും കാണുക - ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
