ഉള്ളിലെ വായുവിന്റെ വികാരം വയറ് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വയറുവേദന, വായുവിൻറെ ഒപ്പം നിറഞ്ഞു എന്ന തോന്നലും. പലപ്പോഴും, അസൌകര്യങ്ങൾ ഗണ്യമായ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, വയറിലെ വായു ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. എന്താണ് കാരണങ്ങൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ഈ ലേഖനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
വയറിലെ വായുവിന്റെ സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ
നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ വായു വയറ് കുടൽ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, കാരണം ദഹനനാളം മുഴുവൻ പൊള്ളയായ ഒരു അവയവമാണ്. ഞങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ധാരാളം വായു വിഴുങ്ങുന്നത് സംഭവിക്കാം, അത് അസുഖകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് "വീർക്കുന്നതായി" തോന്നുന്നു. ഫിസിയോളജിക്കൽ ബാക്ടീരിയ എന്ന കുടൽ സസ്യങ്ങൾ, തുടങ്ങിയവ ലാക്ടോബാസിലി ഒപ്പം bifidocci, കുടലിൽ വായു ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ പൾപ്പ് തകർക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ചുമതല. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ദഹന വാതകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയയിൽ എത്ര വായു ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ എത്ര എളുപ്പമോ പ്രയാസമോ ആണ്. ധാന്യങ്ങൾ പോലുള്ള ധാരാളം നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല വയറ് ആസിഡ് നൽകുക കോളൻ ഏതാണ്ട് ദഹിക്കാത്തത്, അതായത് കുടലിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട് ബാക്ടീരിയ ചെയ്യാൻ. സാധാരണയായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വായു ലളിതമായി ശ്വസിക്കുകയും അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തം അല്ലെങ്കിൽ വഴി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു മലാശയം, ഇത് ചിലപ്പോൾ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വായുവിൻറെ. അതിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ശേഷം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതിയിൽ വായു ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടും പോയി. എന്നിരുന്നാലും, കുടൽ ദ്വാരം അസ്വസ്ഥമായാൽ, വായു കുമിഞ്ഞുകൂടുകയും കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു വയറുവേദന ഒപ്പം നിറഞ്ഞു എന്ന തോന്നലും.
കുടലിൽ ധാരാളം വായു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം എന്താണ്?
കുടലിലെ സ്വാഭാവിക ബാക്ടീരിയ സസ്യജാലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ അസന്തുലിതമാകും. പുറം ലോകവുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം കാരണം, കുടൽ പലപ്പോഴും അണുബാധയുടെ ആദ്യ ആക്രമണമാണ്. അവരെ അകറ്റാൻ, കുടൽ ബാക്ടീരിയ ഒരു തടസ്സ പ്രവർത്തനം നടത്തുക. ഇത് ദുർബലമായാൽ ശരീരത്തിൽ വിദേശ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകും. ഈ "മോശം" ബാക്ടീരിയകൾ അഴുകൽ, അഴുകൽ വാതകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു വയറുവേദന ഒപ്പം അതിസാരം. ദി കുടൽ സസ്യങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ, മോശം പോഷകാഹാരം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അപാകതയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ചിന്തിക്കണം. കരൾ പിത്തസഞ്ചിയും. അപകടകരവും പെട്ടെന്നുള്ളതുമാണ് കുടൽ തടസ്സം (ഇലിയസ്). അതോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം ഛർദ്ദി വയറുവേദന വേദന. ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും കാരണമാകാം അടിവയറ്റിലെ വായു. അത്തരം അസഹിഷ്ണുതകൾ ദഹനത്തിന് കടുത്ത അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു; വയറുവേദന, ഓക്കാനം. അസഹിഷ്ണുതകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ, ഫ്രക്ടോസ്, ഒപ്പം ലാക്ടോസ് സാധാരണമാണ്.
തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം വയർ വീർക്കുന്നു
കാരണം പതിവായി അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്ന ആർക്കും അടിവയറ്റിലെ വായു ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പല കാരണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അടിവയറ്റിലെ വായു, ചില പരിശോധനകൾ നടത്തണം. ആദ്യം, ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് അന്വേഷിക്കണം. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പലപ്പോഴും കുടലിൽ വായു ശേഖരണം നയിക്കുന്നു, വലിയ തുക പോലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുടൽ വാതകങ്ങളായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകാം ശരീരവണ്ണം അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ കാരണം.
പരന്ന വയറിന്റെ പരിശോധന
ആക്രമണാത്മക പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, വയറുവേദന ആദ്യം സ്പന്ദിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. അടിവയറ്റിൽ ധാരാളം വായു ഉണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ കുടൽ ശബ്ദങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം നൽകാൻ കഴിയും. തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മലാശയ പരിശോധനയും ആവശ്യമാണ് മലാശയം അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ജൈവ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, എ രക്തം എണ്ണം എടുക്കണം. പരിശോധിച്ച മൂല്യങ്ങൾ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു കരൾ, പിത്താശയം കൂടാതെ പാൻക്രിയാസ്, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ. എന്ന് നിശ്ചയിക്കാനും കഴിയും ജലനം നിലവിലുണ്ട്. എ മലം പരിശോധന പരാന്നഭോജികളോ ബാക്ടീരിയകളോ ഉള്ള ഒരു അണുബാധ വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. സാന്നിധ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം ശ്രദ്ധിക്കണം രക്തം മലത്തിൽ, ഇത് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം കോളൻ കാൻസർ. ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധന ദഹനനാളത്തിലെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം അൾട്രാസൗണ്ട്, colonoscopy or കണക്കാക്കിയ ടോമോഗ്രഫി. എങ്കിൽ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത സംശയിക്കുന്നു, ഉചിതമായ പരിശോധന നടത്താം.
വയറ്റിൽ വായു - എന്തുചെയ്യണം?
- പുന ons പരിശോധിക്കുക ഭക്ഷണക്രമം: കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക വായുവിൻറെ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം പോലുള്ളവ. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു ദിവസം അഞ്ച് ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ട് ലിറ്ററെങ്കിലും കുടിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.
- വ്യായാമം കുടലിൽ നിന്ന് വായു പുറന്തള്ളുന്നു: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ നടത്തം ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വായു നീക്കം ചെയ്യുന്നത് സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അയച്ചുവിടല് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ യോഗ ഒപ്പം ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം അമിതമായ പണപ്പെരുപ്പത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
- ഊഷ്മളത: ഒരു ചൂടുള്ള ചെറി കുഴി ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂട് വെള്ളം വയറ്റിലെ കുപ്പി അമിതമായ കുടലിനെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. ചൂട് വയറിനും നല്ലതാണ് വേദന.
- സഹായകമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ: ഹെർബൽ ടീ അതുപോലെ കാരവേ, പെരുംജീരകം, തവിട്ടുനിറം ഒപ്പം ചമോമൈൽ ദഹനനാളത്തിൽ ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
- വൈദ്യോപദേശം തേടുക: എല്ലാം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഓർഗാനിക് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ദീർഘനാളത്തെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികൾ വ്യക്തമാക്കണം.
ആമാശയത്തിലെ വായു ചികിത്സ
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ വയറിലെ വായുവിനെ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ച്യൂവബിൾ രൂപത്തിൽ എടുത്ത defoaming തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ടാബ്ലെറ്റുകൾ. സ്പാസ്മോലിറ്റിക്, പ്രോകിനെറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഇടുങ്ങിയ കുടൽ പേശികളെ സഹായിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായ ജൈവ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഇല്ലാതാക്കണം. ഇത് എടുക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കാം വിറ്റാമിന് അല്ലെങ്കിൽ എൻസൈം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ അനുബന്ധ കേടായ അവയവം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു മാറ്റം ഭക്ഷണക്രമം പരാതിക്ക് കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
