പൊതു നടപടികൾ
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (ഒഴിവാക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
- സാധാരണ ഭാരം സംരക്ഷിക്കുക! ബിഎംഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഇംപെഡൻസ് വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
- ബിഎംഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ: രോഗപ്രതിരോധശേഷിയില്ലാത്ത വ്യക്തികൾക്ക് 13-വാലന്റ് കൺജഗേറ്റ് വാക്സിൻ പിസിവി 13, ആറ് മുതൽ 12 മാസം വരെ 23-വാലന്റ് പോളിസാക്രൈഡ് വാക്സിൻ പിപിഎസ്വി 23 എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം തുടർച്ചയായി വാക്സിനേഷൻ നൽകണം. ന്യുമോകോക്കസ്.
പതിവ് പരിശോധന
- ആവർത്തനം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പതിവ് ഫോളോ-അപ്പ് പരിശോധനകൾ (രോഗത്തിന്റെ ആവർത്തനം).
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം, ട്യൂമർ രോഗത്തിലെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവ് കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം:
- പരിമിതമായ energy ർജ്ജ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
- മിതമായ മൊത്തം കൊഴുപ്പ്
- ചെറിയ ചുവന്ന മാംസം (പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിൻ, കിടാവിന്റെ), സോസേജുകൾ.
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- പുകവലിച്ചതും സുഖപ്പെടുത്തിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, കാരണം അവയിൽ ഉപ്പ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഘടകമായി നൈട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നൈട്രൈറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് സംയുക്തങ്ങൾ (നൈട്രോസാമൈനുകൾ) ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു, അവ അപകട ഘടകങ്ങൾ വിവിധങ്ങൾക്കായി ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ.
- മലിനമായ ഭക്ഷണങ്ങളായ ഓഫൽ, കാട്ടു കൂൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
- പൂപ്പൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്
- ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിക്കുക:
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- വിറ്റാമിനുകൾ (എ, സി, ഡി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്).
- ധാതുക്കൾ
- ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (സെലിനിയം, സിങ്ക്)
- ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
- ദ്വിതീയ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ (ഉദാ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, പോളിഫിനോൾസ്).
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
സൈക്കോതെറാപ്പി
- ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് (ഉൾപ്പെടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്) ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
കോംപ്ലിമെന്ററി ചികിത്സാ രീതികൾ
ഉചിതമെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ അനുബന്ധ ചികിത്സകളായി ഉപയോഗിക്കാം:
- MIBG രോഗചികില്സ - 131അയോഡിൻ-ലേബൽ ചെയ്ത മെറ്റായോഡോബെൻസിൽഗുവാനിഡിൻ (131I-MIBG) തെറാപ്പി; മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് രോഗികൾക്കുള്ള ഓപ്ഷൻ ഫിയോക്രോമോസൈറ്റോമ, ന്യൂറോബ്ലാസ്റ്റോമ, അല്ലെങ്കിൽ paraganglioma.
- ഉയർന്ന-ഡോസ് കീമോതെറാപ്പി ഓട്ടോലോഗസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ (കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ; എച്ച്എസ്സിടി; രക്തം സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ).
- റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ് രോഗചികില്സ (വിറ്റാമിൻ എ ഡെറിവേറ്റീവ്).