മാരകമായ മെലനോമ: തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

  • സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനത്തിലൂടെ ശരീരഘടനയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ പ്രോഗ്രാമിലോ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ് - പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരിൽ, അമിതഭാരം അതിലൊന്നാണെന്ന് തോന്നുന്നു അപകട ഘടകങ്ങൾ വേണ്ടി മാരകമായ മെലനോമ.
    • വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ബി‌എം‌ഐ ≥ 25 → പങ്കാളിത്തം.
    • ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (19: 19 വയസ് മുതൽ; 25: 20 വയസ് മുതൽ; 35: 21 വയസ് മുതൽ; 45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65 വയസ്സ് മുതൽ; of 24: XNUMX) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തം ഭാരം കുറവാണ്.
  • നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
  • പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക:
    • UV എക്സ്പോഷർ (പ്രത്യേകിച്ച്: UV-B റേഡിയേഷൻ/സോളാരിയങ്ങൾ).
  • പരിശോധിക്കുക ത്വക്ക് പതിവായി സ്വയം (ഫോളോ-അപ്പ് പരീക്ഷകൾ പരിഗണിക്കാതെ).

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

  • ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
  • ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ

പതിവ് പരിശോധന

രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഫോളോ-അപ്പ് നിയമനങ്ങൾ:

  • ഘട്ടം IA (അൾസറേഷൻ ഇല്ലാതെ ട്യൂമർ കനം ≤ 1 mm, മെറ്റാസ്റ്റേസുകൾ/മകൾ ട്യൂമറുകൾ ഇല്ല):
  • ഘട്ടം IB-IIB (അൾസറേഷനോടുകൂടിയ ട്യൂമർ കനം ≤ 1 മില്ലിമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച മൈറ്റോട്ടിക് നിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ അൾസറേഷനോടുകൂടിയും അല്ലാതെയും 1 മില്ലിമീറ്റർ, കൂടാതെ ട്യൂമർ കനം > 4 മില്ലിമീറ്റർ അൾസറേഷൻ ഇല്ലാതെ, മെറ്റാസ്റ്റേസുകൾ ഇല്ല):
    • ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ: 1st-3rd വർഷം ഓരോ മൂന്നു മാസം; നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും വർഷം വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ; കൂടാതെ 4-5 വർഷം വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ.
  • ഘട്ടം IIC (അൾസറേഷനോടുകൂടിയ മുഴകൾ> 4 മില്ലിമീറ്റർ) സ്റ്റേജ് III (ലിംഫ് നോഡ് മെറ്റാസ്റ്റേസുകളുള്ള):
  • ഘട്ടം IV (കൂടെ മെറ്റാസ്റ്റെയ്സുകൾ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ).
    • രോഗത്തിന്റെ ഗതി അനുസരിച്ച് തുടർ പരിചരണം

പോഷക മരുന്ന്

  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
  • മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം, ട്യൂമർ രോഗത്തിലെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവ് കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം:
    • പരിമിതമായ energy ർജ്ജ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
    • മിതമായ മൊത്തം കൊഴുപ്പ്
    • ചെറിയ ചുവന്ന മാംസം (പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിൻ, കിടാവിന്റെ), സോസേജുകൾ.
    • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
    • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
    • ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
    • പുകവലിച്ചതും സുഖപ്പെടുത്തിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, കാരണം അവയിൽ ഉപ്പ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഘടകമായി നൈട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നൈട്രൈറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് സംയുക്തങ്ങൾ (നൈട്രോസാമൈനുകൾ) ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നു, അവ അപകട ഘടകങ്ങൾ വിവിധങ്ങൾക്കായി ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ.
    • മലിനമായ ഭക്ഷണങ്ങളായ ഓഫൽ, കാട്ടു കൂൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
    • പൂപ്പൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്
  • ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിക്കുക:
  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
  • “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
  • എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

  • സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം).
    • പൊതുവായി, ക്ഷമ ഒരു സൈക്കിൾ എർഗോമീറ്ററിൽ പരിശീലനം ശുപാർശചെയ്യാം, ഇത് ഇടവേള പരിശീലനത്തിന്റെ തത്വമനുസരിച്ച് നടത്തുന്നു. ഇതിനർത്ഥം 1 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലോഡ് ഘട്ടങ്ങൾ ഒന്നിടവിട്ട് 1 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. പരമാവധി 80% പരിശീലനമാണ് നടത്തേണ്ടത് ഹൃദയം മൊത്തം 30 മിനിറ്റ് നിരക്ക്.
  • തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
  • സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

സൈക്കോതെറാപ്പി

പരിശീലനം

  • ത്വക്ക് സ്വയം പരിശോധന പരിശീലന പരിപാടി