ഫംഗോകൂർ | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

അഗ്നിപർവ്വതമായ ഗോസെൻഡോർഫ് രോഗശാന്തി കളിമണ്ണിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വിവിധ മെഡിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഓസ്ട്രിയയിലെ സ്റ്റൈറിയയിലെ ഗോസെൻഡോർഫ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു കമ്പനിയാണ് ഫംഗോകുർ. മിനറൽ ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും, ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള ഫാംഗോ പായ്ക്കുകളും ഓറൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനായി കളിമണ്ണ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫംഗോകുർ ബെന്റോമെഡ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു പൊടിയായി ലയിപ്പിച്ചതായി പറയപ്പെടുന്നു ... ഫംഗോകൂർ | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ചൂടുള്ള വായു | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ചൂടുള്ള വായു ചൂടുള്ള വായു തെറാപ്പി ഒരു ഉണങ്ങിയ ചൂട് ചികിത്സയാണ്, അതിൽ രോഗി ചൂടാക്കൽ മാധ്യമവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല. സാധാരണയായി അതുവഴി ഒരു ഇൻഫ്രാറെഡ് ഹീറ്റ് എമിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് ജെറ്റുകളെ പ്രസരിപ്പിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു വലിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഏരിയയിലേക്ക് വികിരണ താപം എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂടുള്ള വായു ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ സാധാരണയായി ... ചൂടുള്ള വായു | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തടസ്സം പുറന്തള്ളാനും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അഴിക്കാനും നീട്ടാനും കശേരുവിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യം പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടണം, കൂടാതെ ... BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി/ചികിത്സ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും തടഞ്ഞ വെർട്ടെബ്രയുടെ സ്ഥാനത്തെയും തടയലിന്റെ ഫലങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പ്രായവും അനുസരിച്ച്, ഉചിതമായ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് പുന repസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥമുണ്ട് ... തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവർക്ക് വേദന മുതൽ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആസ്ത്മ, അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരാതികൾ, നീർക്കെട്ട്, മരവിപ്പ് എന്നിവ വരാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യവും വ്യാപ്തിയും ഏത് തൊറാസിക് കശേരുവിനെ തടഞ്ഞു, എത്രനേരം തടസ്സം നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ... ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം മൊത്തത്തിൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കുകൾ ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ ക്ഷീണകരമായ കാര്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് രോഗിക്ക് വളരെ ഭീഷണിയാകും. തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കും ... സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നിൽക്കുമ്പോൾ റോയിംഗ്

"റോയിംഗ് സ്റ്റാൻഡിംഗ് സ്റ്റാൻഡിംഗ്" നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, ഇടുപ്പ് വീതിയോടെ നിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെർനം മുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കൊണ്ടും നിങ്ങളുടെ തോൾ ബ്ലേഡുകൾ പിന്നിലേക്ക്/താഴേക്ക് വലിച്ചുകൊണ്ടും നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരം സജീവമായി നേരെയാക്കുക. രണ്ട് കൈകളും തോൾ തലത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ തോളിൽ തലത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക. കൈകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടുന്നത് തുടരുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ... നിൽക്കുമ്പോൾ റോയിംഗ്

റോയിംഗ് തടഞ്ഞു

"റോയിംഗ് ബെൻഡ് ഓവർ" നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, ഇടുപ്പ് വീതിയോടെ നിൽക്കുക. നേരായ മുകൾ ഭാഗത്ത് മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നീട്ടിവെക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്ക് വരത്തക്കവിധം പിൻഭാഗത്തേക്ക് പിൻവലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയും. പിൻഭാഗം നേരെയായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ... റോയിംഗ് തടഞ്ഞു

ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ആവർത്തിച്ച് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ചെറിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒരു വലിയ പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഒടുവിൽ ടെന്നീസ് എൽബോയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു പ്രശ്നമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും പുൽത്തകിടി വെട്ടുകയോ സ്പ്രിംഗ് വൃത്തിയാക്കുകയോ ഓവർഹെഡ് സ്ക്രൂയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. ടെന്നീസിന് പുറമേ ... ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ | ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമം ബാധിച്ച ഭുജം (ടെന്നീസ് എൽബോ) മുന്നോട്ട് നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുക, മറ്റേ കൈകൊണ്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരീരത്തിലേക്ക് അമർത്തുക. കൈത്തണ്ടയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ വലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടണം. ഏകദേശം 20 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് 3 മുതൽ 5 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുക. വ്യതിയാനം 2:… വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ | ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

പൊതുവേ ഫിസിയോതെറാപ്പി | ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

പൊതുവേ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, തണുപ്പും ചൂടും പലപ്പോഴും ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സാ മാധ്യമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ടും സാധാരണയായി തുടർന്നുള്ള സിറ്റിംഗ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തണുപ്പും ചൂടും സ്വതന്ത്ര തെറാപ്പി ഉള്ളടക്കമായും ഉപയോഗിക്കാം. വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തൈലങ്ങളുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ചികിത്സയായി സഹായിക്കും, ... പൊതുവേ ഫിസിയോതെറാപ്പി | ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

വേദന നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും പിരിഫോമിസ് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അത് ഇല്ലാതാക്കാനും നിരവധി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, സമാഹരണ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി താരതമ്യേന ലളിതമാണ്, പ്രാരംഭ നിർദ്ദേശത്തിന് ശേഷം രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ നടത്താവുന്നതാണ്. ക്രമത്തിൽ … പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ