പൊതു നടപടികൾ
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (ഒഴിവാക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
- മദ്യ നിയന്ത്രണം (മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)
- പരിശ്രമിക്കുന്നതിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള സാധാരണ ഭാരം! ബിഎംഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇംപെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
- വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ബിഎംഐ ≥ 25 → പങ്കാളിത്തം.
- ബിഎംഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
പാലിയേറ്റീവ് തെറാപ്പി നടപടികൾ
വിപുലമായ അന്നനാള കാൻസറിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ പരിഗണിക്കാം:
- ട്യൂമർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് റേഡിയോകെമോതെറാപ്പി (RCTX) ബഹുജന (റേഡിയേഷന്റെ സംയോജനം (വികിരണം രോഗചികില്സ) ഒപ്പം കീമോതെറാപ്പി).
- ആവർത്തിച്ചുള്ള എൻഡോസ്കോപ്പിക് ബ ou ഗിനേജ് / ഡിലേറ്റേഷൻ (വീതികൂട്ടൽ).
- ആർഗോൺ പ്ലാസ്മ ശീതീകരണം രോഗചികില്സ എക്സോഫൈറ്റിക് ട്യൂമർ / ഷെയറിനായി.
- ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നതിനായി അന്നനാളത്തിലേക്ക് ഒരു ഷീറ്റ് സ്റ്റെന്റ് (പിന്തുണ) ചേർക്കുക
- ലേസർ വഴി ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ പരിപാലനം രോഗചികില്സ.
- ഒരു പെർക്കുറ്റേനിയസ് എൻഡോസ്കോപ്പിക് ഗ്യാസ്ട്രക്റ്റോമി (പിഇജി; എൻഡോസ്കോപ്പിക്ലി പുറമേ നിന്ന് വയറിലെ മതിൽ വഴി കൃത്രിമ ആക്സസ് സൃഷ്ടിച്ചത് വയറ്).
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
പതിവ് പരിശോധന
- ആവർത്തനം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പതിവ് ഫോളോ-അപ്പ് പരിശോധനകൾ (രോഗത്തിന്റെ ആവർത്തനം).
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- പ്രധിരോധ ചികിത്സ: പോഷകാഹാര തെറാപ്പി തീറ്റ ട്യൂബ്, നേർത്ത സൂചി കത്തീറ്റർ ജെജുനോസ്റ്റമി (FKJ) കഠിനമായ രോഗികൾ പോഷകാഹാരക്കുറവ് അതായത് ഉയർന്ന ഉപാപചയ റിസ്ക് ലഭിക്കണം പോഷകാഹാര തെറാപ്പി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, ശസ്ത്രക്രിയ മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ടിവന്നാലും.
- അന്നനാളരോഗത്തെ തുടർന്ന്, ഉപാപചയ അപകടസാധ്യത കാരണം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എൻട്രൽ പോഷകാഹാരം (ദഹനനാളത്തിലൂടെയുള്ള പോഷകാഹാരം) ആരംഭിക്കണം. 60-75% ൽ താഴെയുള്ള energy ർജ്ജം എൻട്രൽ മാർഗങ്ങളിലൂടെ നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ രക്ഷാകർതൃ (“കുടൽ പാതയെ മറികടന്ന്”) അനുബന്ധം ശുപാർശചെയ്യാം.
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം, ട്യൂമർ രോഗത്തിലെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവ് കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:
- പരിമിതമായ energy ർജ്ജ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
- മിതമായ മൊത്തം കൊഴുപ്പ്
- ചെറിയ ചുവന്ന മാംസം (പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിൻ, കിടാവിന്റെ), സോസേജുകൾ.
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- മലിനമായ ഭക്ഷണങ്ങളായ ഓഫൽ, കാട്ടു കൂൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക
- ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിക്കുക:
- പുകവലിച്ചതും സുഖപ്പെടുത്തിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, കാരണം അവയിൽ ഉപ്പ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഘടകമായി നൈട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നൈട്രൈറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് സംയുക്തങ്ങൾ (നൈട്രോസാമൈനുകൾ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു അപകട ഘടകങ്ങൾ അന്നനാളത്തിന് കാൻസർ (അന്നനാളത്തിന്റെ അർബുദം).
- പൂപ്പൽ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - അച്ചുകൾ അഫ്ലാടോക്സിൻ ബി, മറ്റ് മൈകോടോക്സിൻ എന്നിവ പോലുള്ള വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- അമിതമായി ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്
- ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
- മില്ലറ്റ് തൊണ്ട പോലുള്ള യാന്ത്രികമായി പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന / ദോഷകരമായ ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- വിറ്റാമിനുകൾ (എ, സി, ഡി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്)
- ധാതുക്കൾ
- ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (സെലിനിയം, സിങ്ക്)
- ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
- ദ്വിതീയ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ (ഉദാ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, പോളിഫിനോൾസ്).
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ)” എന്നതും കാണുക - ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ
- സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം).
- പൊതുവായി, ക്ഷമ ഒരു സൈക്കിൾ എർഗോമീറ്ററിൽ പരിശീലനം ശുപാർശചെയ്യാം, ഇത് ഇടവേള പരിശീലനത്തിന്റെ തത്വമനുസരിച്ച് നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം 1 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലോഡ് ഘട്ടങ്ങൾ ഒന്നിടവിട്ട് വിശ്രമ ഘട്ടങ്ങളോടൊപ്പം 1 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നാണ്. പരമാവധി 80% പരിശീലനമാണ് നടത്തേണ്ടത് ഹൃദയം മൊത്തം 30 മിനിറ്റ് നിരക്ക്.
- തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
- സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
സൈക്കോതെറാപ്പി
- ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് (ഉൾപ്പെടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്) ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.