ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളോ കണ്ണ് വരമ്പുകളോ ഉണ്ട്. നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ചില കുറവുകളുടെയോ രോഗങ്ങളുടെയോ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളായിരിക്കാം.
കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കണ്ണ് സർക്കിളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ് വരമ്പുകൾ മിക്കവാറും ഇരുണ്ട, നീലകലർന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിഴൽ നിറമുള്ള കണ്ണുകളാണ്. രോഗങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പൊതുവായ വൈകല്യങ്ങളല്ല കണ്ടീഷൻ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും, ദി ത്വക്ക് വളരെ നേർത്തതും കുറച്ച് subcutaneous ഉള്ളതുമാണ് ഫാറ്റി ടിഷ്യു. അതുകൊണ്ടു, രക്തം പാത്രങ്ങൾ ശക്തമായി കാണിക്കാൻ കഴിയും. ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാലോഡ് കണ്ണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയെ മെഡിക്കൽ പദാവലിയിലും വിളിക്കുന്നു. കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട നിറമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ നിഴൽ പ്രദേശമാണ് നേത്ര വൃത്തങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ബാഗുകളുമായി സംയോജിച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദി ത്വക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, വലുതായിരിക്കാം ചുളിവുകൾ.
കാരണങ്ങൾ
ധാരാളം ഉണ്ട് കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ. ഒന്നാമതായി, അവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് രക്തം ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള ഒഴുക്ക്, ചിലപ്പോൾ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിറവ്യത്യാസത്തിന്റെ അളവ് മുതൽ രക്തത്തിന്റെ ഘടന എത്രത്തോളം മാറിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കാം. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അവ അപായമാണ് എന്നതാണ്. പലരും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും പ്രത്യേകിച്ചും സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ സ്വാഭാവികമായും ഷേഡിംഗ് സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു തളര്ച്ച, മാത്രമല്ല അമിതമായ ഉപഭോഗവും മദ്യം മറ്റ് മരുന്നുകൾ. കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള സർക്കിളുകൾ കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ സൂചനയും ആകാം: ഇതിനായുള്ള ഒരു പരിശോധന ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമായ, വ്യക്തത നൽകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിശ്ചയത്തിന്റെ അഭാവം വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തകരാറ് മെലാനിൻ ബാക്കി സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും. കണ്ണ് സർക്കിളുകളും അസുഖകരമായതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമായി ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ്: ദി ത്വക്ക് വർഷങ്ങളായി പേശികളും തലയണ കൊഴുപ്പും ക്രമേണ തകരാറിലാകുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള കണ്ണുകളുള്ളവരും കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ (ഫ്ലൂറസെന്റ് ലൈറ്റിംഗ് പോലുള്ളവ) ഉള്ള ആളുകളും അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അങ്ങനെയല്ല.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- ഗ്യാസ്ട്രിക് പോർട്ടൽ സ്റ്റെനോസിസ്
- മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി
- മദ്യപാനം
- ഹെവി മെറ്റൽ വിഷം
- നിർജലീകരണം
- മയക്കുമരുന്ന് അലർജി
- അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക
- നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി
- ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ
- ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്
- ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച
- പോഷകാഹാരക്കുറവ്
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള സർക്കിളുകൾ ഉടനടി കാണാൻ കഴിയും. പ്രധാനമായും വർദ്ധിച്ചതാണ് അവയ്ക്ക് കാരണം രക്തം ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള പ്രവാഹം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിന്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റം. ഒരു അഭാവം ഓക്സിജൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തം ഇരുണ്ടതായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുക. രണ്ട് നിബന്ധനകളും കുറയുന്നു ഓക്സിജൻ രക്തത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം തടസ്സമില്ലാതെ ഇരുന്നതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ മദ്യം തലേദിവസം രാത്രി, കുറ്റം ചുമത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കണം.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
നേത്ര വൃത്തങ്ങൾ (med: halo) സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. നേത്ര വൃത്തങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു രോഗമൂല്യവുമില്ല. അവ അഭാവം പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ സൂചിപ്പിക്കാം ഓക്സിജൻ or പോഷകാഹാരക്കുറവ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും അവ നിശിതമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. അങ്ങനെ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല നേതൃത്വം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ശരിയാക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നത്തെ ഇരുണ്ട സർക്കിളുകൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ബാധിച്ചവർക്ക്, അവ പലപ്പോഴും ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ന്യൂനതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അവയ്‌ക്കൊപ്പം കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരേയൊരു 'പ്രശ്‌നം' ഇതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കർശനമായ അർത്ഥത്തിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകളൊന്നും അറിയില്ലെന്ന് പറയണം. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ആത്മനിഷ്ഠമായി ബാഹ്യ രൂപത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ബാധിതരുടെ ക്ഷേമം ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണഗതിയിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടിവയ്ക്കാനും കഴിയും. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ ഒരു മെഡിക്കൽ ആയി കണക്കാക്കരുത്, മറിച്ച് പൂർണ്ണമായും സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നമാണ്. അവർക്ക് രോഗമൂല്യമോ ഇല്ല നേതൃത്വം മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക്. കണ്ണ് സർക്കിളുകൾ തന്നെ ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ പ്രതിഭാസമാണ്, ഇത് മിക്ക കേസുകളിലും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുശേഷം സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ “കോസ്മെറ്റിക് സങ്കീർണതകൾ” എളുപ്പത്തിൽ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും; അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതും മതിയാകും.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?
മിക്കപ്പോഴും, കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അമിതഭാരത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. മതിയായ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും അസുഖത്തിന് കാരണമാകും. പകർച്ചവ്യാധികൾ ജലദോഷം പലപ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ സ്വയം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കാരണം അന്വേഷിക്കണം. കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള സർക്കിളുകൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളാൽ ശരിക്കും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല എയ്ഡ്സ്കാരണം, മേക്കപ്പ് ഇരുണ്ട നിഴലുകളെ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കണ്ണിനു താഴെയുള്ള ചർമ്മം നീല, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രനൂൽ എന്നിവ ഒരാഴ്ചയിലധികം തിളങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. നിറവ്യത്യാസം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ അവനോ അവളോ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം. കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം വളരെ നേർത്തതാണെങ്കിലും, ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നേർത്ത സിരകൾ കാണാൻ എളുപ്പമാണ്, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇരുണ്ട നിഴലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടരുത്. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ തണുപ്പിക്കലിനുപോലും പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, a രക്തത്തിന്റെ എണ്ണം ക്രമത്തിലാണ്. ജലദോഷം, അലർജികൾ, ദ്രാവകങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, വൃക്ക തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. അവ സൂചിപ്പിക്കാം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണമായിരിക്കുക കരൾ രോഗം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം മഞ്ഞകലർന്ന തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അവ സാധാരണയായി ദഹനനാളത്തിന്റെ അണുബാധയുടെ ഫലമാണ് തണുത്ത. വ്യാപിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ബാധിച്ചവർ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി പരിഗണിക്കുന്നു. അവ ജനിതകമോ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളമോ ആണെങ്കിൽ, ക്രീമുകൾ ഒപ്പം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു വിറ്റാമിന് ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് നേരിട്ട് മസാജ് ചെയ്യുന്ന ആംപ്യൂളുകൾ സഹായിക്കുന്നു. പോലെ പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ അളക്കുക, നനഞ്ഞ ബാഗിന്റെ പ്രയോഗം കറുത്ത ചായ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കുതിർക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ തൽക്കാലം ലഘൂകരിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഐസ് ക്യൂബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകളും സഹായിക്കും, കാരണം അവ കാരണമാകുന്നു രക്തക്കുഴല് ചുരുങ്ങുന്നതിന് കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള കാപ്പിലറികൾ. അങ്ങനെ, രക്ത-ചുവപ്പ് ഉപരിതലം കുറയുന്നു. കൂടാതെ, കണ്ണ് പ്രദേശത്തിന് പുതുമയും ഇളയതും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, നേരിട്ട് കണ്ണുകളിൽ അല്ല (ഹൈപ്പോതെമിയ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത). ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള മാറ്റം വളരെ സഹായകരമാണ്. രോഗം ബാധിച്ചവർ പ്രത്യേകിച്ച് സിഗരറ്റും മദ്യവും ഒഴിവാക്കണം, ധാരാളം ധാതുക്കൾ കുടിക്കണം വെള്ളം. ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സമൃദ്ധമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു വിഷയമായിരിക്കണം. കൂടാതെ, മതിയായ ഉറക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി രാത്രിയിൽ 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. നിങ്ങൾ അതിരാവിലെ പതിവായി ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇനി ഈ ഉറക്ക ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയില്ല, ഇതിനെ REM ഘട്ടം എന്നും വിളിക്കുന്നു, തൽഫലമായി വേണ്ടത്ര സുഖം പ്രാപിക്കരുത്. ഉറക്കക്കുറവ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു - ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം. അല്ലെങ്കിൽ, ഇരുണ്ട സർക്കിളുകൾ പ്രത്യേക കൺസീലറുകളും മേക്കപ്പും ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യവർദ്ധകമായി ശരിയാക്കാം. ഒരു ഇരുമ്പ് or വിറ്റാമിൻ കുറവ്എന്നിരുന്നാലും, a യുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ രക്ത പരിശോധന. ഇരുണ്ട സർക്കിളുകൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും മറ്റ് ശാരീരിക പരാതികളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥിരമായത് തളര്ച്ച മതിയായ ഉറക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും), ഇത് ഒരു കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന ഉടൻ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ or കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ജമ്പുകളിൽ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും കണ്ണ് സർക്കിളുകൾ വീണ്ടും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. ഉറപ്പില്ലാത്ത ആരെങ്കിലും അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
നേത്ര വൃത്തങ്ങൾ ഒരു രോഗം മൂലമാകണമെന്നില്ല. നേർത്ത തൊലി അല്ലെങ്കിൽ subcutaneous ഫാറ്റി ടിഷ്യു കണ്ണിന് താഴെ (മെഡ് ഇൻഫ്രാറോബിറ്റൽ) രക്തത്തെയും അനുവദിക്കുക പാത്രങ്ങൾ ഇരുട്ടിലൂടെ തിളങ്ങാൻ. നിഴൽ പ്രഭാവം കാരണം ആഴത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന കണ്ണ് സോക്കറ്റുകൾക്ക് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ദൃശ്യപരമായി സൃഷ്ടിക്കാനോ തീവ്രമാക്കാനോ കഴിയും. നേത്ര വൃത്തങ്ങൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് തളര്ച്ച തത്ഫലമായി കണ്ണിന് താഴെയുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് കനത്ത രക്തപ്രവാഹം. കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറക്കത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രീതി ഉപയോഗിക്കണം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾ വീണ്ടെടുക്കുകയും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പലതും ഉണ്ട് ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന കണ്ണ് മാസ്കുകൾ. വളരെയധികം ഉറങ്ങാൻ സാധ്യതയില്ലാത്തപ്പോൾ ഇവ പ്രയോഗിക്കുകയും അങ്ങനെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. ചട്ടം പോലെ, കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള സർക്കിളുകൾ ശരീരത്തിന് അപകടകരമല്ല മാത്രമല്ല കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അവ എളുപ്പത്തിൽ നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. ബാക്ക്ലൈറ്റിംഗുള്ള ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും നേത്ര സർക്കിളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നവർ ഇരുണ്ട സർക്കിളുകളെ നേരിട്ട് കുറയ്‌ക്കും, കാരണം ഈ ഉപകരണങ്ങൾ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഉപയോഗം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരന്തരമായ ഉപയോഗവും വളരെ കുറച്ച് ഉറക്കവും ഉള്ളതിനാൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ നിലനിൽക്കും, അവ സ്വന്തമായി അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.
തടസ്സം
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ തടയാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഭക്ഷണക്രമം, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുകയും ശുദ്ധവായുയിൽ ധാരാളം വ്യായാമം നേടുകയും ചെയ്യുക. രണ്ടാമത്തേത് രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് തിളക്കമാർന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. മദ്യവും സിഗരറ്റും കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കണം. അതുപോലെ, ടെലിവിഷനും കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപഭോഗവും പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഒരു തണുത്ത പ്രഭാത ഫേഷ്യൽ ഷവർ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കാനാകും ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ സ്വയം-നടപടികൾ. ആദ്യം, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച് ഉറങ്ങുകയും സമീകൃതമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇരുണ്ട നിഴലുകൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഭക്ഷണക്രമം കൂടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ധാതുക്കൾ. ഒരു ധാതു രോഗചികില്സ കൂടെ ഷോളർ ലവണങ്ങൾ പ്രധാന പോരായ്മ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും കണ്ണ് വരമ്പുകളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, അമിതമായ സിഗരറ്റും മദ്യപാനവും ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. പൊതുവേ, ആവശ്യത്തിന് ശുദ്ധവായുവും വ്യായാമവും വഴി ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഒരു സ്‌ക്രീനിന് മുന്നിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾ. ലോക്കൽ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ, ടീ ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ തണുപ്പിക്കുകയും രക്തത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ട്രാഫിക്. പാൽ, റോസ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത് അത്തിപ്പഴം കാരണം അനുസരിച്ച് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ജ്യൂസ് അനുയോജ്യമാണ്. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ചുവന്ന ചെവികളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഉണ്ടാകാം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് - അനുബന്ധ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ധാന്യങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ സ്റ്റോറുകൾ നിറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത, അനുബന്ധ ഭക്ഷണങ്ങളും പദാർത്ഥങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. മുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നടപടികൾ വിജയം കാണിക്കരുത്, കാരണം ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം.
