ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി നമ്മുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനുള്ളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ തരുണാസ്ഥി ഡിസ്കുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കാണ് മെനിസ്കസ് ലെഷൻ. ഷോക്ക് ആഗിരണം കൂടാതെ, ഏറ്റവും മികച്ച സ്ലൈഡിംഗ് പ്രവർത്തനം സാധ്യമാക്കുന്നതിന് മെനിസിക്ക് തുടയുടെയും ഷിനിന്റെയും സംയുക്ത പ്രതലങ്ങൾ പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനമുണ്ട് ... ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ