ഹോളിഡേ മെലാഞ്ചോളിയും വിന്റർ ഡിപ്രഷനും: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും!
പ്രത്യേകിച്ചും ക്രിസ്മസ്, പുതുവത്സരാഘോഷം പോലുള്ള അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, പലരും സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ദു .ഖിതരും ആണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും, ഒറ്റപ്പെട്ട, ഒറ്റപ്പെട്ട ആളുകളെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. നിരാശ, അലസത, പിൻവലിക്കൽ, ക്ഷീണം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള വിഷാദാവസ്ഥ എന്നിവ സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ (SAD) ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത ... ഹോളിഡേ മെലാഞ്ചോളിയും വിന്റർ ഡിപ്രഷനും: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും!
