മാനസികാരോഗ്യം: സൈക്കോതെറാപ്പി, പക്ഷേ എങ്ങനെ?

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സഹായം ആവശ്യമുള്ള ആർക്കും കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകാത്ത ഒരു കാട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ഇതര പ്രാക്ടീഷണർമാരും സാധ്യമായ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണ പട്ടികയും ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സൈക്കോഅനാലിസിസ് / അനലിറ്റിക്കൽ സൈക്കോതെറാപ്പി ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി സംഭാഷണ സൈക്കോതെറാപ്പി ഡെപ്ത് സൈക്കോളജി അടിസ്ഥാനമാക്കിയ സൈക്കോതെറാപ്പി ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി സൈക്കോഡ്രാമ സിസ്റ്റമിക് തെറാപ്പി കൂടാതെ, ഇനിയും ഉണ്ട് ... മാനസികാരോഗ്യം: സൈക്കോതെറാപ്പി, പക്ഷേ എങ്ങനെ?

മാനസികാരോഗ്യം: ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

1907 ലെ ഒരു പരീക്ഷണത്തിലൂടെ, മസാച്യുസെറ്റ്സിൽ നിന്നുള്ള അമേരിക്കൻ ഫിസിഷ്യൻ ഡങ്കൻ മക്ഡോഗൽ മരണസമയത്ത് സ്വർഗത്തിലേക്കോ നരകത്തിലേക്കോ ശുദ്ധീകരണസ്ഥലത്തേക്കോ ശരീരത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഭൗതിക വസ്തു മനുഷ്യ ആത്മാവിനുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. തന്റെ പരീക്ഷണത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണം, അവൻ നാല് സ്കെയിലുകളിൽ ഒരു കിടക്ക സ്ഥാപിച്ചു, രോഗം ബാധിച്ച ആറ് രോഗികളെ തിരഞ്ഞെടുത്തു ... മാനസികാരോഗ്യം: ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

മൃഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

മുയലുകളും നായ്ക്കളും നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളും ആശുപത്രികളും കുതിരകളും ഡോൾഫിനുകളും പോലും ഗുരുതരമായ വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഗുരുതരമായ രോഗികൾക്കുമുള്ള ചികിത്സകരായി സന്ദർശിക്കുന്നു - ഒരു ചികിത്സാ സമീപനം പതുക്കെ സ്വീകാര്യത നേടുന്നു. അനിമൽ തെറാപ്പി 1960 കളുടെ തുടക്കം മുതൽ ശാസ്ത്രീയമായി ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മൃഗങ്ങളെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പട്ടിയും പൂച്ചയും ... മൃഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

ഹോളിഡേ മെലാഞ്ചോളിയും വിന്റർ ഡിപ്രഷനും: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും!

പ്രത്യേകിച്ചും ക്രിസ്മസ്, പുതുവത്സരാഘോഷം പോലുള്ള അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, പലരും സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ദു .ഖിതരും ആണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും, ഒറ്റപ്പെട്ട, ഒറ്റപ്പെട്ട ആളുകളെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. നിരാശ, അലസത, പിൻവലിക്കൽ, ക്ഷീണം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള വിഷാദാവസ്ഥ എന്നിവ സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ (SAD) ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത ... ഹോളിഡേ മെലാഞ്ചോളിയും വിന്റർ ഡിപ്രഷനും: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും!

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ പലരും സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു

ഒരിക്കൽ സ്നേഹിച്ചിരുന്ന അമ്മ അവളുടെ സന്ധ്യാസമയത്ത് വിദ്വേഷമുള്ള, അസഹനീയമായ പിറുപിറുപ്പായി മാറുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജീവിതപങ്കാളി പ്രായമാകുന്തോറും കൂടുതൽ സംശയാസ്പദമായും ആക്രമണാത്മകമായും പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. അഭിപ്രായ ഗവേഷണ സ്ഥാപനമായ TNS-Emnid നടത്തിയ ഒരു പ്രതിനിധി സർവേയുടെ ഫലമാണിത്. ആകെ 1,005 ... വാർദ്ധക്യത്തിലെ വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ പലരും സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു

ഭക്ഷണം ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

"കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നു" എന്ന ചൊല്ലുപോലെ, പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് ഭക്ഷണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ മനസും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആത്മാക്കൾക്ക് ഒരു ബാം പോലെ സേവിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക ... ഭക്ഷണം ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ആത്മാവും ഭക്ഷണവും: എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക

സ്വന്തം ഭക്ഷണരീതി നിരന്തരം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സിഗ്നലുകൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ പ്രത്യേകിച്ച് വൈകാരികമായും മാനസികമായും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. വിശപ്പിന്റെ വികാരം സ്ഥിരമായി അടിച്ചമർത്തുകയും ഭക്ഷണം അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരം പലപ്പോഴും കടുത്ത പട്ടിണിയോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്കാനം എന്നിവയിലൂടെ ശ്രദ്ധേയമാകും ... ആത്മാവും ഭക്ഷണവും: എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക

ആത്മാവും ഭക്ഷണവും: ഒരു സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമായി ചോക്ലേറ്റ്

കൂടാതെ, ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തിയിലും നമ്മുടെ മാനസിക സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വാധീനം കുറച്ചുകാണരുത്. കുട്ടികൾ കളിക്കുമ്പോൾ വീണുപോയതുകൊണ്ടോ പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കളിക്കൂട്ടുകാരൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ ആശ്വാസകരമല്ലെങ്കിൽ, മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും സാധാരണയായി കണ്ണീരിന്റെ ഒഴുക്ക് ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. … ആത്മാവും ഭക്ഷണവും: ഒരു സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമായി ചോക്ലേറ്റ്

മാനസികാരോഗ്യം

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) അലാറം മുഴക്കുന്നു: 21 -ആം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ ഭീഷണിയാണ് നെഗറ്റീവ് സ്ട്രെസ്. കൂടാതെ, വിഷാദരോഗം - നിലവിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രോഗങ്ങളുടെ നാലാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം - 2020 ഓടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന് ശേഷം ഏറ്റവും വ്യാപകമായ ആരോഗ്യ തകരാറാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രീയമായി പറഞ്ഞാൽ, ആത്മാവ് സമാനമാണ് ... മാനസികാരോഗ്യം

മാനസികാരോഗ്യം: അവസരങ്ങളായി പ്രതിസന്ധികൾ

"മുട്ടയുടെ പ്രതിസന്ധി കോഴിക്കുഞ്ഞിന്റെ അവസരമാണ്", ജനകീയമായ വാക്ക് പറയുന്നു, പലർക്കും ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചും മുൻകാലങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവായി വിലയിരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിവരിക്കുന്നു. എന്താണ് ഒരു പ്രതിസന്ധി? നമ്മുടെ ജീവിതഗതിയുടെ തുടർച്ചയിലും സാധാരണ നിലയിലുമുള്ള ഒരു ഇടവേളയാണ് പ്രതിസന്ധി. ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു ... മാനസികാരോഗ്യം: അവസരങ്ങളായി പ്രതിസന്ധികൾ

ബയോറിഥം: ആന്തരിക ഘടികാരം

മനുഷ്യരും, മിക്കവാറും എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളെയും പോലെ, ജൈവിക താളങ്ങളും ചക്രങ്ങളും പിന്തുടരുന്നു, അത് വികസനത്തിന്റെ ഗതിയിൽ സുപ്രധാനമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബന്ധങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ചെറുപ്പമായ ശാസ്ത്രീയ അച്ചടക്കമാണ്, ക്രോണോബയോളജി. പകൽ-രാത്രി താളം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസിദ്ധമാണ്, ഇത് ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഘട്ടങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രകാശത്തിന്റെ വിതരണവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു ... ബയോറിഥം: ആന്തരിക ഘടികാരം

അസ്വസ്ഥതയില്ലാത്ത അവസ്ഥകൾ: ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ

ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം, അതിരുകടന്ന തോന്നൽ, ആരുടെയും പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്ത ഭയം എന്നിവ ഇന്നത്തെ സന്തോഷത്തെ കവർന്നെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ, ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ശക്തി നേടാനും ഞങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും സമയമില്ല. അസ്വസ്ഥതയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ അനന്തരഫലങ്ങൾ മിക്കവാറും ... അസ്വസ്ഥതയില്ലാത്ത അവസ്ഥകൾ: ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ