ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ

നെഞ്ചെരിച്ചില്, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നത് ശമനത്തിനായി, ന്റെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങൾ. ഇത് സാധാരണയായി ഏഴാം മാസത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു ഗര്ഭം പലപ്പോഴും ഡെലിവറി വരെ പോകാറില്ല. നെഞ്ചെരിച്ചില് സമയത്ത് ഗര്ഭം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ ഇല്ല ആരോഗ്യം അപകടസാധ്യത ഗര്ഭപിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ അമ്മ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗർഭിണികൾ പലപ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നത്

സംഭവിക്കുന്നതിന് രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട് നെഞ്ചെരിച്ചില് സമയത്ത് ഗര്ഭം. ആദ്യം, ഇത് കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം ഹോർമോണിൽ വേരൂന്നിയതാണ് പ്രൊജസ്ട്രോണാണ്. ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത് മറുപിള്ള കൂടാതെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു ഗർഭപാത്രം അകാല പ്രസവം തടയാൻ. തമ്മിലുള്ള സ്ഫിൻക്റ്റർ പേശി വയറ് കൂടാതെ അന്നനാളത്തെ സ്ലാക്കനിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ബാധിക്കുകയും ചെറുതായി പോലും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു സങ്കോജം വയറിന്റെ. മറുവശത്ത്, കാരണം വയറിലെ അറയിൽ തന്നെ കിടക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഇത് അമ്മയ്ക്ക് ഒരു ഇടവും നൽകുന്നില്ല ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ വളരുന്ന കുട്ടി കാരണം. തൽഫലമായി, അവൾ വയറ് മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു, അവിടെ അത് സ്ഫിൻക്റ്റർ പേശിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പേശി, ഇതിനകം ദുർബലമായിരിക്കുന്നു പ്രൊജസ്ട്രോണാണ്, ഈ സമ്മർദ്ദം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, തുറക്കുന്നു. ഗർഭിണികൾക്ക് തുടർന്നുള്ള സ്വാധീനത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല വയറ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആസിഡ്.

ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

സാധാരണയായി, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അന്നനാളം സ്ഫിൻക്ടർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഫിൻക്റ്റർ, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനെ സെൻസിറ്റീവ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിന് ചുറ്റും ഒരു സംരക്ഷണ കവചമില്ല മ്യൂക്കോസ എന്നിവയ്ക്ക് ദുർബലമാണ് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് അമ്ലം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ. പ്രകോപനം ട്രിഗർ എ കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന താടിയെല്ലിലേക്ക് പ്രസരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നെഞ്ചെല്ലിന് പിന്നിൽ. കൂടാതെ, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിക് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. അത് കയ്പുണ്ടാക്കുന്നു രുചി ലെ വായ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ പല്ലുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വയറ്റിലെ മർദ്ദം, പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ, ശക്തമായ ഒഴുക്ക് എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ഉമിനീർ. പോലും മന്ദഹസരം ചുമ കടുത്തതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം ശമനത്തിനായി വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽക്കെതിരായ പൊതു നുറുങ്ങുകൾ

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നേരിട്ട് തടയുന്നത് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ആവർത്തന സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ആമാശയത്തിലെ അധിക ആസിഡ് കുറയ്ക്കുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യം. തെളിവും, ബദാം, ഓട്‌സ്, സൂര്യകാന്തി വിത്ത് എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്ന ജ്യൂസ് ആഗിരണം ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ അവ സുലഭമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മസാലയുടെ കാര്യത്തിലും അങ്ങനെ തന്നെ കടുക്, ഹീലിംഗ് കളിമണ്ണിൽ അലിഞ്ഞു വെള്ളം കുടിക്കാൻ, പുതിയത് ഇഞ്ചി ചായ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമില്ലാത്തതാണ് നല്ലത് തൈര്. ച്യൂയിംഗ് ഗം സാധാരണയായി വയറ്റിലെ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, നിരന്തരമായ ച്യൂയിംഗ് ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഉമിനീർ, ആസിഡ് തടയാനും കഴിയും. യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള സഹായം നൽകുന്നത് അക്യുപ്രഷർ. തള്ളവിരലിന്റെ മുകൾ പകുതിയുടെ മധ്യഭാഗത്താണ് അനുബന്ധ പോയിന്റ്. ഏകദേശം അര മിനിറ്റോളം ഇത് രണ്ട് കൈകളിലും അമർത്തിയാൽ, ഒരു നല്ല ഫലം സംഭവിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. രാത്രിയിൽ, ഗുരുത്വാകർഷണം കാരണം, മുകളിലെ ശരീരം ഉയർത്തി ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനനുസരിച്ച് കിടക്ക ക്രമീകരിക്കാനോ നിരവധി തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തായിരിക്കണം. യുടെ ശരീരഘടന ദഹനനാളം അവിടെ ഒരു ചെറിയ നേട്ടമുണ്ട്. വയറ്റിലെ ആസിഡ് കാരണം ഉദിക്കുന്നു എങ്കിൽ സമ്മര്ദ്ദം, ഒരു ഗിയർ താഴേക്ക് മാറ്റി കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. കൂടാതെ, വസ്ത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് അയഞ്ഞതായിരിക്കണം, കൂടുതൽ വയറ്റിൽ ചൂഷണം ചെയ്യരുത്.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽക്കുള്ള ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ

മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെ ഇത് പരിഹരിക്കാനാകും. പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ അനാവശ്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മെനുവിൽ നിന്ന് അവയെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ചോക്കലേറ്റ് മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വെളുത്ത മാവിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൂടാതെ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിനാഗിരി. പൊതുവേ, വളരെ എരിവുള്ളതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ദഹന സമയവും അതുവഴി വിഭവത്തിന്റെ വയറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും, പിന്നീട് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഭാഗങ്ങൾ ചെറുതായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും നന്നായി ചവയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കിടക്കാതിരിക്കുകയോ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് വലിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. മദ്യപാനം സമൃദ്ധമായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഭക്ഷണസമയത്ത് പാടില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ആമാശയം അർത്ഥശൂന്യമായി നീട്ടുന്നു.കോഫി, ഉയർന്ന ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ജ്യൂസുകളും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ ചേർക്കാതെ തന്നെ പഞ്ചസാര അനുയോജ്യമാണ്. മദ്യം ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സിഗരറ്റുകൾ നിഷിദ്ധമാണ്, എന്നാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അവ ഒരുപോലെ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.

അത് വളരെ മോശമായാൽ: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മരുന്നുകൾ

വിവിധ ശുപാർശകൾ പ്രതിവിധി കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവലംബിക്കാം. പലതരം സ്റ്റോറുകളിൽ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ സ്വയംഗർഭാവസ്ഥയിൽ മരുന്ന് നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം. ഗുരുതരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. കഠിനമായി വീർക്കുന്ന, പൊള്ളലേറ്റ അന്നനാളം ആക്രമണത്തിനും രൂപത്തിനും ഇരയാകുന്നു വടുക്കൾ അൾസറും. ട്യൂബിന്റെ സങ്കോചവും സാധ്യമായ രക്തസ്രാവവുമാണ് അനന്തരഫലങ്ങൾ. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളം, ഒരു അർബുദരോഗം കണ്ടീഷൻ, വികസിക്കുന്നു. ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ കാരണം നെഞ്ചെരിച്ചിലും വിപണിയിലുണ്ട്. ഇവിടെയും, നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഡോസ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതി ചികിത്സകനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, മിഡ്വൈഫുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അവരുടെ വർഷങ്ങളുടെ അനുഭവപരിചയം നേതൃത്വം മറ്റ് ഗർഭധാരണങ്ങളിൽ നിന്നും അവയുടെ അനുഗമിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള അനുഭവത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ നിധിയിലേക്ക്.