മൈഗ്രെയ്ൻ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ് തലവേദന കഷ്ടപ്പാടുകളുടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെയും പ്രധാന ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ പലപ്പോഴും അനുഗമിക്കുന്നു ഓക്കാനം, പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ശബ്ദ വെറുപ്പ്.

എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ?

അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ഇൻഫോഗ്രാഫിക് മൈഗ്രേൻ ഒപ്പം തലവേദന. വലുതാക്കാൻ ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. മൈഗ്രേനിന്റെ നിർവചനം മിക്കവാറും ഏകപക്ഷീയമായി വിശേഷിപ്പിക്കാം തലവേദന ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണങ്ങളോടൊപ്പം, പലപ്പോഴും കൂടെ ഛർദ്ദി ഒപ്പം ഓക്കാനം അനുഗമിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായി. മൈഗ്രേൻ പലപ്പോഴും ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളാൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരുതരം വേദനാജനകമായ പ്രഭാവലയമായാണ് രോഗികൾ കാണുന്നത്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും: കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പുള്ള കറുപ്പ്, തലകറക്കംപക്ഷാഘാത സംവേദനങ്ങൾ, സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ, കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകളും അസ്വസ്ഥമായ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും മണം ഒപ്പം രുചി.

കാരണങ്ങൾ

മൈഗ്രേനിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാനമായും കുടുംബപരമോ ജനിതകപരമോ ആയ കാരണങ്ങളാണ് ഈ രോഗത്തിന് പിന്നിലെന്ന് സംശയിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ നാഡി ആവേശം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇല്ലെന്ന സിദ്ധാന്തം രക്തം പ്രവാഹം തലച്ചോറ് (ഇസ്കെമിയ) കാലഹരണപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ ഉത്തരവാദിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നുള്ളിയെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് ഫേഷ്യൽ നാഡി, ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനയുണ്ടാക്കാം തലവേദന. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ അത് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ സെറോടോണിൻ മൈഗ്രേൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, സെറോടോണിൻ a ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ് നാഡി സെൽ. അങ്ങനെ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ മനുഷ്യ സംവേദനത്തിലോ നാഡീ ഘടനയിലോ ഒരു തടസ്സമോ ഉത്തേജകമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മൈഗ്രേനിൽ, സെറോടോണിൻ ലെവലുകൾ ഒരുപക്ഷേ പുറത്താണ് ബാക്കി, നാഡി അല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രധാന തലവേദന സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിലെ നാഡി നാരുകളുടെ ആവേശം മൂലമാണ്. ഇത് വേദനാജനകമായ, സ്പന്ദിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുത്തുന്ന തരംഗത്തിന് കാരണമാകും വേദന. മറ്റ് കാരണങ്ങളും ഉറക്കക്കുറവ് ഉൾപ്പെടാം, സമ്മര്ദ്ദം, ശോഭയുള്ള ലൈറ്റുകൾ, അമിത ജോലി, പുകവലി, മദ്യം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും.

ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും അടയാളങ്ങളും

മൈഗ്രെയിനുകൾ വളരെ കഠിനവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ് തലവേദന അത് പലപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് മാത്രം സംഭവിക്കുന്നു. തലവേദന, ഫോട്ടോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയാണ് മൈഗ്രേനിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. അറിയപ്പെടുന്ന തലവേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം, അതിൽ നിന്ന് മിക്കവാറും എല്ലാ ബാധിച്ച വ്യക്തിയും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. പല രോഗികളിലും തലവേദന ഉണ്ടാകുന്ന വശം ഒന്നുതന്നെയാണ്. കുത്തൽ വേദന രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നിർമ്മിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പല കേസുകളിലും ഓക്കാനം ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ദി വേദന പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥവും വേദനാജനകവുമായ സ്വഭാവമുണ്ട്, അതിനാൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും കുറയുന്നു. പടികൾ കയറുന്നത് പോലുള്ള വളരെ ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ പ്രയാസത്തോടെയും പരിശ്രമത്തോടെയും മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. തൽഫലമായി, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ പ്രകടനവും വളരെ പരിമിതമാണ്. ഒരു ഉണങ്ങിയ വായ രാത്രിയിൽ മൈഗ്രേനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം കൂടിയാണ്. മൈഗ്രേനിന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ബാധിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും. ആശ്വാസം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും വൈദ്യചികിത്സയും മരുന്നു ചികിത്സയും തേടേണ്ടതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അതാത് ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാകാനും ഗണ്യമായി വഷളാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

രോഗത്തിന്റെ കോഴ്സ്

മൈഗ്രേനിന്റെ ഗതി അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്:

• പ്രാഥമിക ഘട്ടം: മൈഗ്രേനിന്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, വിശപ്പ്, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും വിപരീതം, അതായത്. തളര്ച്ച, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം ചിലപ്പോൾ മലബന്ധം.

• ഓറഫേസ്: പേര് തന്നെ കൃത്യമായി വിവരിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രഭാവലയ ഘട്ടത്തിൽ ഒരുതരം പ്രഭാവലയം വികസിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളും മറ്റ് ന്യൂറോണൽ-വിഷ്വൽ അസാധാരണത്വങ്ങളുമാണ്.

• തലവേദന ഘട്ടം: ഇവിടെ സാധാരണ, ഡ്രില്ലിംഗ്, ത്രബിംഗ്, സ്പന്ദനം അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ തലവേദന സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. മിക്ക രോഗികളിലും, തലവേദന പ്രത്യേകിച്ച് നെറ്റിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടം പ്രകാശം, ശബ്ദം, ഓക്കാനം, ചിലപ്പോൾ എന്നിവയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയോടൊപ്പമുണ്ട് ഛർദ്ദി. ചില രോഗികൾക്ക് ഇരുട്ടും നിശബ്ദവുമായ മുറികളിൽ വിശ്രമിക്കാനോ അനങ്ങാതെ കിടക്കാനോ മാത്രമേ കഴിയൂ. തലവേദന ഘട്ടത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം സാധാരണയായി 4 മുതൽ 70 മണിക്കൂർ വരെയാണ്.

• റിഗ്രഷൻ ഘട്ടം: മൈഗ്രേനിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും വീണ്ടും കുറയുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് ഒരേ സമയം തളർച്ചയും ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

• വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം: മൈഗ്രെയ്ൻ കോഴ്സിന്റെ അവസാനം, വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം സജ്ജമാക്കുന്നു, ഇതിന് രണ്ട് ദിവസം വരെ ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ മാത്രമാണ് മൈഗ്രേൻ ആക്രമണം തലവേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്തു.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ വിവിധ സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ഭയാനകമായ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ ഒന്നാമത്തേതും പ്രധാനവുമായത് വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയ്ൻ ആണ്. മാസത്തിൽ 15 ദിവസമെങ്കിലും മൈഗ്രെയ്ൻ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ സംസാരിക്കുന്നു. വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം അപ്രസക്തമാണ്. പ്രഭാവലയം ഇല്ലാത്ത മൈഗ്രേനിലാണ് പതിവ് ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മറ്റൊരു മൈഗ്രേൻ സങ്കീർണതയാണ് സ്റ്റാറ്റസ് മൈഗ്രേനോസസ്. മൈഗ്രേനിന്റെ ഈ രൂപത്തിൽ, വൈദ്യചികിത്സ നൽകിയിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ 72 മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും. കൂടാതെ, പതിവായി ഛർദ്ദി സംഭവിക്കുന്നത്, അതാകട്ടെ അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്നു നിർജ്ജലീകരണം. ചിലപ്പോൾ പോലും ട്രാഫിക് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ തളർച്ച, അങ്ങനെ ഇൻപേഷ്യന്റ് രോഗചികില്സ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു സ്റ്റാറ്റസ് മൈഗ്രേനോസസ് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ, ഇത് പലപ്പോഴും വർഷങ്ങളെടുക്കും, ഈ സമയത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയും നിരവധി മരുന്നുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു അനന്തരഫലമാണ് മൈഗ്രേനസ് ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ഇത് സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ ആണ്. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാവലയം ഇതിനോടൊപ്പമുണ്ട്. മൈഗ്രേനിന്റെ അപൂർവ സങ്കീർണതകളിലൊന്നാണ് സ്ഥിരമായ പ്രഭാവലയം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രഭാവലയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കേസിൽ ഒരു സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രഭാവലയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇരുവശത്തും സംഭവിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ തലച്ചോറ് മൈഗ്രേനസ് ഇൻഫ്രാക്ഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിരന്തരമായ പ്രഭാവലയത്തിൽ നിന്ന് കേടുപാടുകൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച്, രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, എപ്പോഴെങ്കിലും മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആവർത്തിച്ചുള്ളതിന് പിന്നിലാണെന്ന് സംശയിക്കുന്ന ഏതൊരു രോഗിയും തലവേദന ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഒന്നാമതായി, പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ മൈഗ്രെയ്ൻ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുകയും അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. അപ്പോൾ മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും കഴിയുന്നത്ര ജീവിതനിലവാരം ആസ്വദിക്കാൻ രോഗിയെ പ്രാപ്തനാക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതി കണ്ടെത്തണം. മൈഗ്രെയ്ൻ കഠിനമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം രോഗിയെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവിധം വിഷമിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ, രോഗി വീണ്ടും ഡോക്ടറെ കാണണം, കാരണം ഇക്കാലത്ത് നല്ല ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. മൈഗ്രേനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയോ മോശമാവുകയോ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഡോക്ടർ കാരണം വ്യക്തമാക്കണം. മൈഗ്രേനിന്റെ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രേൻ രോഗികൾ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, കാരണം മൈഗ്രേനിൽ നിന്ന് അവരെ ഇതിനകം അറിയുകയും അതിന് കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മരുന്നുകൾ ഇനി സഹിക്കാതായതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയേക്കാം - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡോസേജിലോ സജീവ ഘടകത്തിലോ ഒരു മാറ്റം ഡോക്ടർ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ രോഗചികില്സ മൈഗ്രെയ്ൻ സാധാരണയായി വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. പലപ്പോഴും, പൂർണ്ണമായ രോഗശമനം സാധ്യമല്ല അല്ലെങ്കിൽ ചക്രവാളത്തിൽ ഇല്ല. തീയതി, മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ പ്രാഥമികമായി മരുന്നുകളിലും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളിലും ആശ്രയിക്കുന്നു നടപടികൾ. തലവേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്നും ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. സ്വതന്ത്രമായി ഒരാൾക്ക് തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും തണുത്ത compresses, Migränebrille, വളരെ ഉറക്കം, കുറച്ച് സമ്മര്ദ്ദം, ശബ്‌ദത്തിന്റെയും തിളങ്ങുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെയും പിൻവാങ്ങൽ. അതുപോലെ, പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആകാം മദ്യം, ചീസ്, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഒപ്പം ചോക്കലേറ്റ്. കൂടാതെ, ചികിത്സാ നടപടികൾ വേണ്ടി സമ്മര്ദ്ദം മാനേജ്മെന്റ് പഠിക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം. ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം പുരോഗമന പേശി അയച്ചുവിടല് ഇക്കാര്യത്തിൽ വാഗ്ദാനമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേദനസംഹാരികൾ പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ എടുക്കാവൂ. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ ആന്റിമെറ്റിക്സ് ഓക്കാനം, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവയ്ക്ക് (ഉദാ പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രോഫീൻ) വേദനയ്ക്ക്. നേരിയ തലവേദനയ്ക്ക്, ശക്തമായ കോഫി ചിലപ്പോൾ സഹായിക്കുന്നു കഫീൻ വേദനസംഹാരിയാകാം.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കോഴ്സുകൾ എടുക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് നിർഭാഗ്യവശാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള കഠിനമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗനിർണയം മൈഗ്രേനിന്റെ തീവ്രതയെയും കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, മയക്കുമരുന്ന് രോഗചികില്സ ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ആൻറികൺവൾസന്റ്സ് പോലുള്ളവ ടോപ്പിറമേറ്റ് മതി. കഠിനമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ ബാധിച്ചവർക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വലിയൊരു ഭാരം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആക്രമണങ്ങൾ കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തീവ്രത വർദ്ധിക്കും. രോഗനിർണയം നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗി അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾ സാധാരണയായി ജീവിതത്തിലുടനീളം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ കുട്ടികളിൽ, രോഗനിർണയം നല്ലതാണ്. ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മൈഗ്രെയ്ൻ സാധാരണയായി കുറയുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ പലപ്പോഴും കുറയുന്നു ആർത്തവവിരാമം, ആൻഡ്രോപോസ് സമയത്ത് പുരുഷന്മാരിൽ. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രേനിന് സാധാരണയായി തുടർച്ചയായ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്, കാരണം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ കഴിഞ്ഞ് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം. മൈഗ്രേൻ കൊണ്ട് ആയുർദൈർഘ്യം കുറയുന്നില്ല, എന്നാൽ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള രൂപങ്ങൾ കൊണ്ട് ജീവിത നിലവാരം വളരെ കുറയുന്നു. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന.

തടസ്സം

മൈഗ്രേൻ തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പിരിമുറുക്കമില്ലാത്ത ജീവിതം, ധാരാളം വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിലെ കായിക വിനോദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധവായു എന്നിവ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നടപടികൾ ഇവിടെ. അതുപോലെ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകണം ഭക്ഷണക്രമം മതിയായ ധാതുക്കൾ ഒപ്പം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. പുകവലി ഒപ്പം മദ്യം മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾക്ക് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും അതുവഴി മൈഗ്രേൻ തടയാനും ഇത് ചില രോഗികളെ സഹായിക്കും.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

വേദനയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. തലവേദന നേതൃത്വം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർ സർക്കുലേഷൻ വരെ സാധാരണയായി ഒപ്പമുണ്ട് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ. കാഴ്ച വൈകല്യം ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം അപകടങ്ങളിലേക്കും വീഴ്ച്ചകളിലേക്കും രോഗിക്ക് പെട്ടെന്ന് അസുഖം വന്നാൽ a മൈഗ്രേൻ ആക്രമണം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇതും കഴിയും നേതൃത്വം ന്റെ വികസനത്തിലേക്ക് ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ആക്രമണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ബാക്കി. അമിതമായ സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം; പകരം, പോലുള്ള സ്പോർട്സ് ബാലൻസ് ചെയ്യുക ജോഗിംഗ് ഒപ്പം യോഗ or നീന്തൽ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ധാരാളം ശുദ്ധവായുവും നീണ്ട നടപ്പാതകളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ മാനസികരോഗങ്ങൾ, ക്ഷോഭവും വിഷാദ മനോഭാവവും. പല മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ തളർച്ച, ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ പരാതികൾ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഫോളോ-അപ്പ് കെയർ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പിന്തുണ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ഒരു വേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വേദനയുടെ ആക്രമണത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണെങ്കിൽ, അവ തുടർച്ചയായി ഒഴിവാക്കണം. സ്ത്രീ ചക്രം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന പലപ്പോഴും ഗർഭനിരോധന രീതി മാറ്റുന്നതിലൂടെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കാവുന്നതാണ്: ഈസ്ട്രജൻ ഇല്ലാതെ ഗർഭനിരോധന ഗുളികയിലേക്ക് മാറുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. പഠന അയച്ചുവിടല് പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ജേക്കബ്സൺ പേശികളുടെ വിശ്രമം സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൈഗ്രെയിനുകളെ പ്രതിരോധിക്കും, കൂടാതെ പതിവ് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. മതിയായ വിശ്രമ ഇടവേളകളുള്ള ഒരു പതിവ് ദിനചര്യയും ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. എ യുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മൈഗ്രേൻ ആക്രമണം, ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ ഒരു ആക്രമണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനോ അതിന്റെ ഗതി ദുർബലപ്പെടുത്താനോ കഴിയും. കൂടെ ഔഷധ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വീതം കുര, ബട്ടർബർ അല്ലെങ്കിൽ റെഡ്ബുഷ് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് - ഇത് വർദ്ധിച്ച ദ്രാവക ഉപഭോഗവും ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു നിശിത ആക്രമണ സമയത്ത് മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഇതര മഴ, ചവിട്ടുന്നു വെള്ളം or തണുത്ത വേദന പൂർണ്ണമായി സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്തിടത്തോളം കാലം കൈയിലെ കുളി സഹായിക്കും ഇഞ്ചി ഓക്കാനം ഒരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി, സമയബന്ധിതമായി എടുത്താൽ ചില കേസുകളിൽ തലവേദന തടയാൻ കഴിയും. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ മുറിയിൽ ആക്രമണം അതിജീവിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വേദനസംഹാരികൾ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും, എന്നാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.