പൊതു നടപടികൾ
- വീഴ്ച തടയൽ (ചുവടെ കാണുക “വീഴ്ചയുടെ പ്രവണത/ പ്രതിരോധം / വീഴ്ച തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ ”).
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (ഒഴിവാക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
- വൈകല്യത്തിന്റെ അളവ് കണക്കിലെടുത്ത് രോഗനിർണയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- ദ്വിതീയ വിട്ടുമാറാത്ത പുരോഗതിയിലേക്ക് (എസ്‌പി‌എം‌എസ്) മാറുന്നതിനുള്ള സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു: ഓരോ അധിക വർഷവും പുകവലി രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം എസ്‌പി‌എം‌എസ് പരിവർത്തനത്തിനുള്ള സമയം 4.7 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- നിഷ്ക്രിയ പുകവലി ഒഴിവാക്കുക
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പ്രതിദിനം പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ; 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ തുല്യമാണ് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച /കറുത്ത ചായ).
- സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബി‌എം‌ഐ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഘടന നിർണ്ണയിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞവർക്കുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ പങ്കെടുക്കുക
- വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ബി‌എം‌ഐ ≥ 25 → പങ്കാളിത്തം.
- ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (19: 19 വയസ് മുതൽ; 25: 20 വയസ് മുതൽ; 35: 21 വയസ് മുതൽ; 45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65 വയസ്സ് മുതൽ; of 24: XNUMX) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തം ഭാരം കുറവാണ്.
- മന os ശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ:
- സമ്മര്ദ്ദം - സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഇതായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു അപകട ഘടകങ്ങൾ.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
- സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ (കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻ‌ട്ടേഷൻ; രോഗചികില്സ. ഇതിനിടയിൽ, അധിക രോഗികൾ എംആർഐ നിഖേദ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അതിനാൽ അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷമുള്ള നെഡാ നിരക്ക് 60% വരെയാകാം. ഒരു രോഗി വൻതോതിൽ മരിച്ചു കരൾ necrosis പ്രാരംഭ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ ഫലമായി സെപ്സിസ്.
- ഓട്ടോലോഗസ് ലഭിച്ച എം‌എസ് രോഗികളുടെ മുൻ‌കാല അവലോകന പഠനത്തിൽ സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ, പുരോഗമനരഹിതമായ അതിജീവനത്തിന്റെ 5 വർഷത്തെ സാധ്യത 46% ആയി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടു. 281 രോഗികളിൽ എട്ട് പേർ (2.8 ശതമാനം; 95 ശതമാനം ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള 1.0-4.9 ശതമാനം) ആദ്യ നൂറു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരിച്ചു പറിച്ചുനടൽ.
- ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (ടി‌എം‌എസ്): ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ വേദനയില്ലാതെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന നടപടിക്രമം തലയോട്ടി ലെ തലച്ചോറ് ടിഷ്യു ചാഞ്ചാട്ടത്തിലൂടെ കാന്തികക്ഷേത്രങ്ങൾ (ഏകദേശം 1 ടെസ്‌ല ശക്തമായ പൾസ്ഡ് കാന്തികക്ഷേത്രങ്ങൾ), അതുവഴി ന്യൂറോണൽ പ്രവർത്തന സാധ്യതകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു; 3 ആഴ്ചയിൽ 20 മിനിറ്റ് വീതം 6 തവണ ആഴ്ചയിൽ - a യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം രോഗികളിൽ അവസ്ഥ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (മിസ്); വെറം ഗ്രൂപ്പ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു തളര്ച്ച.
നിർദ്ദിഷ്ട വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
സാത്വികത്വം
- പ്രതികരിക്കുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പതിവായി വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും നടത്തുന്നു.
അറ്റാക്സിയ (ഡിസോർഡേഴ്സ് ഏകോപനം ചലനങ്ങളുടെ).
- മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പുരോഗതിയും നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ രോഗചികില്സ, ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്കം ഉത്തേജനം (ടിഎച്ച്എസ്; പര്യായങ്ങൾ: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം; തലാമിക് ഉത്തേജനം; ഇംഗ്ലീഷ്: ആഴത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം, ഡിബിഎസ്) ഉപയോഗിക്കാം.
ക്ഷീണം
ക്ഷീണത്തിന് (ക്ഷീണം), മയക്കുമരുന്ന് ഇതര തെറാപ്പി രീതികൾ ആദ്യം ഉപയോഗിക്കണം; ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം
- എനർജി മാനേജുമെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ (ദൈനംദിന ഘടനയോടൊപ്പം) / സ്വയം മാനേജുമെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
- ചൂടിൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള രോഗികൾക്ക് തണുപ്പിക്കൽ
- കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി)
ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യങ്ങൾ
- തീവ്രമായ ശ്രദ്ധ പരിശീലനം
മൂത്രസഞ്ചി അപര്യാപ്തത
- ബിഹേവിയറൽ രോഗചികില്സ - മിക്ച്വറിഷൻ ഡയറി, മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുക.
- പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം
- ബയോഫീഡ്ബാക്ക് നടപടിക്രമങ്ങൾ
- അപര്യാപ്തമായ ഇടവിട്ടുള്ള സ്വയം കത്തീറ്ററൈസേഷൻ ബ്ളാഡര് ശൂന്യമാക്കുന്നു.
- കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാക്രൽ ആക്രമണാത്മക ന്യൂറോമോഡുലേഷൻ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ലക്ഷണങ്ങൾ
- എല്ലാ നടപടികളും പരാജയപ്പെട്ടാൽ പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകൾ ഓരോന്നോരോന്നായി നടത്താം
ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കം
- കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
- ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് (ഇഡി), പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ ഇൻട്രാകാവെർനോസൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ (ഉദ്ധാരണ ടിഷ്യു ഇഞ്ചക്ഷൻ) പരീക്ഷിക്കാം
മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്
- ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അണുബാധകൾ വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകും:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
കുറിപ്പ്
- എം‌എസ് രോഗികൾക്ക് നല്ലൊരു വാക്സിനേഷൻ പരിരക്ഷ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതിനാൽ, എം‌എസ് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാധ്യമെങ്കിൽ വാക്സിനേഷൻ പരിരക്ഷ പുതുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- എം‌എസ് ചികിത്സാരീതിയിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയാത്തതിനാൽ തത്സമയ വാക്സിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വാക്സിനേഷൻ നടത്തുമ്പോൾ ജാഗ്രത നിർദ്ദേശിക്കുന്നു!
- ലൈവ് വാക്സിൻ ഉയർന്നതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്ഡോസ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് തെറാപ്പി, അതുപോലെ തന്നെ ഇമ്മ്യൂണോ സപ്രസ്സീവ് എം.എസ്.
പതിവ് പരിശോധനകൾ
- പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
- ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
- മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിന്റെയും മാംസത്തിന്റെയും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക.
- സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
- ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ
- കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾക്കുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പ്രൊപ്പിയോണേറ്റ്, ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര / വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് (ആവശ്യമെങ്കിൽ പെറോറൽ പ്രൊപ്പിയോണേറ്റിന്റെ വിതരണവും); രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ നിയന്ത്രണ സെല്ലുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഈ കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക; ഈ രീതിയിൽ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം‌എസ്) ഉള്ളവരിൽ കുടൽ-മെഡിയേറ്റഡ് ഇമ്മ്യൂൺ റെഗുലേഷനെ (മൈക്രോബയോം) അവർ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകൾ (ബി 12, ഡി)
- ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (സമുദ്ര മത്സ്യം)
- എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ; എൽ-ഫെനിലലനൈൻ
- ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ)” എന്നതും കാണുക - ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ
- സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം).
- പതിവ് ക്ഷമ വ്യായാമം ഒരു ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ന്യൂറോജെനിസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; പതിവ് ശക്തി പരിശീലനം പുരോഗമനത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും തലച്ചോറ് അട്രോഫി, ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്: മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) പ്രകാരം, ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിന് കുറവാണെന്ന് കാണിച്ചു ബ്രെയിൻ അട്രോഫി 6 മാസത്തിനുശേഷം താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ.
- യോഗ - മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തളര്ച്ച (ക്ഷീണം), ബാക്കി ഒപ്പം സ്പേഷ്യോടെംപോറൽ ഗെയ്റ്റ് പാരാമീറ്ററുകളും.
- തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
- സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)
- മാംസപേശി സ്പസ്തിചിത്യ്, പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രതികരിക്കുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പതിവായി വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും നടത്തുന്നു.
സൈക്കോതെറാപ്പി
- ആവശ്യമെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് (ഉൾപ്പെടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്) ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
