വിറ്റാമിൻ എ കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

തുടർന്ന വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് കഴിയും നേതൃത്വം കാഴ്ചയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയും. അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത്: കുടലിൽ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്. ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാസ്. കർശനമായ സസ്യാഹാരത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമം. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അമിത മദ്യം ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം.

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് എന്താണ്?

വിറ്റാമിനുകൾ നല്ലത് നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ ഒരു കൂട്ടം പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആരോഗ്യം. വിറ്റാമിൻ എ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അവശ്യ ഭാഗമാക്കി മാറ്റുന്നു ഭക്ഷണക്രമം. വിറ്റാമിൻ എ ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്, നല്ല കാഴ്ച, ആരോഗ്യമുള്ളത് ത്വക്ക്, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന്. വിറ്റാമിൻ എ ചിലപ്പോൾ റെറ്റിനോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിന് ഒരു ഉൾപ്പെടുത്തൽ തൈര്, പാൽ, മുട്ടകൾ, മത്സ്യം കരൾ എണ്ണകൾ. എന്ന മറ്റൊരു പദാർത്ഥം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻപച്ച ചീര, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണാവുന്നവയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാം വിറ്റാമിന് ശരീരത്താൽ ഒരു. ന്റെ നേരിയ രൂപങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സാധാരണയായി ദീർഘകാല ഇഫക്റ്റുകൾ ഇല്ലാതെ ചികിത്സിക്കാം. വിറ്റാമിന് വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ഒരു കുറവ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, അത് പലപ്പോഴും നയിക്കുന്നു അന്ധത മരണവും. മുതിർന്നവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന വിറ്റാമിൻ എ പുരുഷന്മാർക്ക് 0.7 മില്ലിഗ്രാമും സ്ത്രീകൾക്ക് 0.6 മില്ലിഗ്രാമുമാണ്. ദിവസേന ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമായ മുതിർന്നവർക്ക് മേൽപ്പറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് മതിയാകും. അധിക വിറ്റാമിൻ എ ശരീരം സംഭരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും വിറ്റാമിൻ എ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് ആവശ്യമില്ല. വിറ്റാമിൻ എ കാൻ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നേതൃത്വം പരുക്കൻ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് ത്വക്ക്, വരണ്ട മുടി, വലുതാക്കിയത് കരൾ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ ജനിക്കാത്ത കുഞ്ഞിന് ജനന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഗർഭിണിയായ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾ വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കരുത് അനുബന്ധ. ഗർഭിണിയായ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ കരൾ ഉൽ‌പന്നങ്ങളായ കരൾ പേറ്റ്, കരൾ സോസേജ് എന്നിവയും കഴിക്കരുത്.

കാരണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം മൂലമാണ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമായ അരി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ എ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവും സംഭവിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം: സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, ജിയാർഡിയാസിസ് (കുടലിന്റെ അണുബാധ), കരളിന്റെ സിറോസിസ്, തടസ്സം പിത്തരസം കരളിൽ നിന്നും പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്നും കുടലിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും അടയാളങ്ങളും

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ മിതമായ രൂപങ്ങൾ കാരണമായേക്കാം തളര്ച്ച. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ മിതമായതും കഠിനവുമായ രൂപങ്ങൾ ഇതിനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും:

തൊണ്ട, നെഞ്ച് അണുബാധ, ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അണുബാധകൾ,

കുട്ടികളിലും ക o മാരക്കാരിലും കാലതാമസമുള്ള വളർച്ചയും അസ്ഥി വികസനവും, വന്ധ്യത, ഗര്ഭമലസല്. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അപര്യാപ്തത കണ്ണ്, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, രാത്രി അന്ധത, കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ കോർണിയയുടെ നേർത്തതും വ്രണപ്പെടുന്നതും, വരണ്ടതും കൺജങ്ക്റ്റിവ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ കോർണിയ (സീറോഫ്താൽമിയ), ഓവൽ അല്ലെങ്കിൽ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ നുരകളുടെ പാടുകൾ കണ്ണുകളുടെ വെള്ളയിൽ (ബിറ്റോട്ട് പാടുകൾ). കോർണിയ സുഷിരങ്ങളും കഠിനവുമാണ് കാഴ്ച വൈകല്യം ലെ റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിനാൽ കണ്ണിന്റെ പുറകിൽ അനുഗമിക്കാം കണ്ടീഷൻ. ഉണങ്ങിയ തൊലി, വരണ്ട മുടി, ചൊറിച്ചിൽ (പ്രൂരിറ്റസ്) എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

രോഗനിർണയവും ഗതിയുടെ ഗതിയും

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഒരു ഡോക്ടർ സംശയിക്കുമ്പോൾ, a രക്തം പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടു. ആദ്യം, വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. എന്നിട്ട്, ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക വിളർച്ച, നിലവിലുണ്ട്. കൂടുതൽ അന്വേഷണങ്ങളിൽ കാഴ്ചയുടെ പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രികാല സാഹചര്യങ്ങളിൽ. സെറം റെറ്റിനോൾ-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ പരിശോധന നടത്താൻ എളുപ്പമാണ്, താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞതുമാണ്. നിർണ്ണയിക്കൽ സിങ്ക് ലെവലുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം സിങ്ക് കുറവ് റെറ്റിനോൾ-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ ഉൽപാദനത്തിൽ ഇടപെടുന്നു. കുട്ടികളിൽ, നീളമുള്ള എക്സ്-കിരണങ്ങൾ അസ്ഥികൾ അസ്ഥികളുടെ വളർച്ച വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകാം, ഇത് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് വൈകാം. രോഗാവസ്ഥ ഒരിക്കൽ വർദ്ധിക്കുന്നു അന്ധത വിപുലമായി. മാറ്റാനാവാത്ത അവസ്ഥകളിൽ പങ്ക്‌ടേറ്റ് കെരാട്ടോപതി, കെരാറ്റോമലാസിയ, കോർണിയ പെർഫൊറേഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

വിറ്റാമിൻ എ പല ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സംഭവിക്കാം നേതൃത്വം നിരവധി സങ്കീർണതകളിലേക്ക്. ആദ്യം, വിറ്റാമിൻ എ യുടെ പ്രകടമായ കുറവ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ പ്രകടമാകുന്നു രാത്രി അന്ധത. കുറവ് തീവ്രമാവുകയും കൂടുതൽ കാലം തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് കെരാറ്റിൻ രൂപവത്കരണത്തിലൂടെ കണ്ണുകളുടെ ദീർഘകാല നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൺജങ്ക്റ്റിവ കോർണിയ. വർദ്ധിച്ച വാസ്കുലറൈസേഷനും നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ തുടർന്ന് കോർണിയയിൽ നടക്കുന്നു. ഇത് എഡിമയിലേക്കും പിരിച്ചുവിടലിലേക്കും നയിക്കുന്നു കൊളാജൻ മാട്രിക്സ്. കണ്ണുകൾക്ക് മാറ്റാനാവാത്തവിധം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, പോഷകാഹാരക്കുറവ് വിറ്റാമിൻ എ വിതരണം കുറയുന്നത് അന്ധതയ്ക്ക് കാരണമാകും. സ്കിൻ വിറ്റാമിൻ എ കുറവാണെങ്കിൽ കഫം ചർമ്മവും കൂടുതലായി കെരാറ്റിനൈസ് ചെയ്യപ്പെടും. ഈ കെരാറ്റിനൈസേഷൻ ചർമ്മത്തിലും കഫം ചർമ്മത്തിലും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഇവ ത്വക്ക് നിഖേദ് അണുബാധയുടെ സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സെല്ലുകളുടെ എണ്ണവും കുറയുന്നു. ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വസന അവയവങ്ങളിൽ. ഇവ പലപ്പോഴും വിപുലമായതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു necrosis (കോശങ്ങളുടെ മരണം). തൽഫലമായി, സ്ഥിരമായത് ന്യുമോണിയ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ചിലപ്പോൾ മാരകമാണ്. പതിവായി മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ബ്ളാഡര് കല്ലുകൾ. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു സങ്കീർണത ചെവിയിൽ അധിക അസ്ഥി രൂപപ്പെടുന്നതാണ്. സ്ഥലംമാറ്റം മൂലം ഇത് ബധിരത അല്ലെങ്കിൽ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഞരമ്പുകൾ.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ബാധിച്ച വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണണം. മിക്ക കേസുകളിലും ഈ രോഗത്തിന് സ്വതന്ത്രമായ ചികിത്സ നൽകാനാവില്ല, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നു, തുടർന്നുള്ള കോഴ്‌സ് മികച്ചതാണ്, അതിനാൽ രോഗിയുടെ കുറവുകളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി പലതവണ അണുബാധകൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാകുകയും കുട്ടികളിൽ വളർച്ച വൈകുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയും പലപ്പോഴും കാണിക്കുന്നു വന്ധ്യത അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഗർഭം അലസൽ. കണ്ണിലെ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ പോലും കാരണമാകും രാത്രി അന്ധത, അതിനാൽ ഈ കേസുകളിൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം. കൂടാതെ, വളരെ ഉണങ്ങിയ തൊലി ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത ചൊറിച്ചിലും ഈ കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു പൊതു പ്രാക്ടീഷണറെ അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ആദ്യം ബന്ധപ്പെടാം. തുടർന്നുള്ള ചികിത്സ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അഭാവത്തെ ശക്തമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ഗതിയെക്കുറിച്ച് പൊതുവായ പ്രവചനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അപര്യാപ്തമായ രൂപങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, കരൾ, ബീഫ്, ചിക്കൻ, മുട്ടകൾ, പാൽ, കാരറ്റ്, മാമ്പഴം, മധുരക്കിഴങ്ങ്, പച്ച ഇലക്കറികൾ. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഇതിനകം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസേനയുള്ള ഓറൽ വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കുന്നതും ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു അനുബന്ധ. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ചികിത്സാരീതി വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും അനുബന്ധ നേരത്തെ നൽകിയിട്ടില്ല. നേരിയ നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ ഉണ്ടായാൽ, സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാതെ ചികിത്സ പൂർണമായി വീണ്ടെടുക്കാം.

തടസ്സം

വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും, വിട്ടുമാറാത്ത കാലത്തോളം കണ്ടീഷൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കുന്നത് തടയുന്നു. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് സെർവിംഗ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ പലപ്പോഴും പ്രഭാതഭക്ഷണം പോലുള്ള വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു ധാന്യങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, അപ്പം, കുക്കികൾ കൂടാതെ ക്ഷമത ബാറുകൾ. സാധാരണയായി അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്, വിറ്റാമിൻ എ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന് മതിയായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം.

ഫോളോ അപ്പ്

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് വിപുലമായ ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണം ആവശ്യമില്ല. കുറവ് നേരത്തേ ശരിയാക്കിയാൽ, തുടർന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കും. ഇതിനകം തന്നെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ കുറവ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, തുടർന്നുള്ള പരിചരണം ഉചിതമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കാഴ്ചയിലെ അപചയം അല്ലെങ്കിൽ ജലനം കഫം മെംബറേൻ ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം. ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് ബാധിച്ച ശരീര പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം, എടുക്കുക രക്തം സാമ്പിളുകളും ആവശ്യമെങ്കിൽ സിടി സ്കാനും ക്രമീകരിക്കുക. രോഗലക്ഷണ ചിത്രം പൂർണ്ണമായി പകർത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. തുടർന്ന്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനാകും നടപടികൾ. തീവ്രതയും ഒപ്പം തെറാപ്പിയുടെ കാലാവധി കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ എത്ര കഠിനമാണെന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ തളര്ച്ച or ഏകാഗ്രത വൈകല്യങ്ങൾ, ഡോക്ടറുമായി ഒരു വ്യക്തമായ ചർച്ച സാധാരണയായി മതിയാകും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മിതമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായുള്ള ഒരു ചർച്ചയും ആഫ്റ്റർകെയറിന്റെ ഭാഗമാകാം. ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണ സമയത്ത്, രോഗിക്ക് വീണ്ടും വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സമഗ്രമായ ഉപദേശം, ആവശ്യമെങ്കിൽ മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഇത് ഉറപ്പാക്കും. കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ രോഗിയുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോ ബന്ധപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണം നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവോടെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകൾ വീണ്ടും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ഒരു വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് സ്വയം ബാധിച്ചവർക്ക് നികത്താനാകും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം മതിയാകും. ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം മൃഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, കരൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇരുണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുകയും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ അടയ്ക്കുകയും വേണം, കാരണം ഈ വസ്തു പ്രകാശത്തെ സംവേദനക്ഷമമാക്കുകയും ഓക്സിജൻ. ശ്രദ്ധേയമായ കുറവ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സത്ത് അനുബന്ധ വിറ്റാമിൻ എ അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയിലാണ് സംവാദം അവരുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ. രോഗകാരണ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഭേദമാക്കണം. കാഴ്ച കുറയുന്നത് ഒരു വിഷ്വൽ എയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗം വഴി താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും കണ്ണ് തുള്ളികൾ. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ തളര്ച്ച ബലഹീനത, വിശ്രമം എന്നിവ അയച്ചുവിടല് ശുപാർശചെയ്യുന്നു. പേശികളുടെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടായാൽ, മസാജുകളും ചൂടുള്ള കുളികളും സഹായിക്കും. ഉണങ്ങിയ തൊലി മരുന്നുകടയിൽ നിന്ന് അനുയോജ്യമായ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഹോമിയോപ്പതി മന്ത്രിസഭ. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത് സഹായിക്കും. അടയാളങ്ങൾ വിളർച്ച മെഡിക്കൽ വ്യക്തത ആവശ്യമാണ്. നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്, ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം or ജലനം കഫം മെംബറേൻ, ചർമ്മം.