കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കൊറോണറി ഹൃദയം രോഗം (CHD), വിട്ടുമാറാത്ത രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ എന്ന ഹൃദയം മസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ഹൃദ്രോഗമാണ് ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് ഒപ്പം രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ ലെ ഹൃദയം മാംസപേശി. ഇത് ഒരു അടിവരയില്ലാത്ത വിതരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു ഓക്സിജൻ ഹൃദയത്തിലേക്ക്, അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം മേലിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. കൊറോണറി, ഈ രീതിയിൽ കണ്ടു ധമനി രോഗം കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് ആഞ്ജീന പെക്റ്റോറിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം.

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം എന്താണ്?

കൊറോണറി ധമനി രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ CAD, ഒരു ഹൃദയ രോഗമാണ്, ഇതിനെ ഇസ്കെമിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വിശാലമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു കൊറോണറി ധമനികൾ, ഇതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയപേശികളുടെ അടിവരയിടുന്നത് വ്യക്തമാകും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് കൊറോണറിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ കാരണമാകും ധമനി രോഗം. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്, ജർമ്മനിയിലെ മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് മരണകാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ ധമനികളുടെ ഒരു തരം കാൽ‌സിഫിക്കേഷൻ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആന്തരിക മതിലുകൾ പാത്രങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ വസ്തുക്കളാൽ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുക, അതിൽ ജീവൻ അപകടകരമാണ് കാൽസ്യം പിന്നീട് നിക്ഷേപിക്കുന്നു. ഇടുങ്ങിയതിന്റെ ഫലമായി രക്തം പാത്രങ്ങൾ, രക്തചംക്രമണം നടത്താൻ കഴിയില്ല, ടിഷ്യു കണികകൾ അതിന്റെ ഫലമായി മരിക്കുന്നു. ഈ കണ്ടീഷൻ വിളിച്ചു ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ്, പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവരിലേക്കും വ്യാപിക്കും പാത്രങ്ങൾ. ഇത് സംഭവിക്കുകയും ഹൃദയക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വിദഗ്ദ്ധർ ഇതിനെ പരാമർശിക്കുന്നു കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം. കനത്ത പുകവലിക്കാരായ ആളുകൾക്ക് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ് ഭക്ഷണക്രമം കഷ്ടം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അവ സ്ഥിരമാണ് സമ്മര്ദ്ദം. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ കാരണങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിൽ കാണാം അമിതവണ്ണം (അമിതഭാരം). ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിൽ, രോഗികൾ ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലുകൾ, കാര്യക്ഷമമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുക കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളും അമിതമാകാം പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ, സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD) പലതരം ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം. ഇവിടെ, അടയാളങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമല്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും രോഗം ഇതുവരെ വികസിച്ചിട്ടില്ലാത്തപ്പോൾ. ഇതിനർത്ഥം പല്ലോർ പോലുള്ള ഒരു രോഗലക്ഷണത്തിന് ഒരു സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്ഒരു തണുത്ത, വളരെ കുറച്ച് ഉറക്കം, മാത്രമല്ല കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു പൊതു പരിശീലകന്റെ വ്യക്തത അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രധാനമാണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ബാധകമാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ അതുപോലെ അമിതവണ്ണം, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രം ഹൃദയാഘാതം or സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തു. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം ആഞ്ജീന പെക്റ്റോറിസ്. എന്നതിലെ ഒരു ഇറുകിയതിനെ ഈ പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു നെഞ്ച് അതിന് കഴിയും, പക്ഷേ ചെയ്യേണ്ടതില്ല കഴുത്ത് താടിയെല്ല്, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ എന്നിവ. സിഎച്ച്ഡിയുടെ നിശബ്ദ കോഴ്സുകളും ഉണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും ഈ ഇറുകിയത് ഉത്കണ്ഠ, വിയർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുള്ളി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു രക്തം മർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ഹൈപ്പോടെൻഷൻ. വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് (മെഡിക്കൽ പദം: ടാക്കിക്കാർഡിയ) ശ്വാസതടസ്സം (ഡിസ്പ്നിയ) എന്നിവയും ക്ലാസിക് അടയാളങ്ങളാണ്. സ്ത്രീകളിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ഇവിടെ, മുകളിലെ വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, വിളറിയത് or ഓക്കാനം സൂചിപ്പിക്കാനും കഴിയും ആഞ്ജീന പെക്റ്റോറിസ്. അതിനാൽ, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തെയും ചിലപ്പോൾ അപകടകരമായ സങ്കീർണതകളെയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. നടപടികൾ.

രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഗതി എല്ലായ്പ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്തതാണ്, കാരണം ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ സാവധാനത്തിലുള്ള തകർച്ച സംഭവിക്കുന്നത് വികസിതമാണ് ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ്. അതേ ഗതിയിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗബാധിതരായ രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരവും പാടുന്നു. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഈ രോഗം വഞ്ചനാപരമായി പുരോഗമിക്കുന്നു. അധ്വാനസമയത്ത് ശ്വാസതടസ്സം മാത്രമാണ് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് അടിവരയില്ലാത്തതാണ് രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക്. ഹൃദയ പ്രദേശത്ത് രോഗികൾക്ക് ഒരു ഇറുകിയ അനുഭവം തോന്നുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിദഗ്ധർ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നു ആൻ‌ജീന പെക്റ്റോറിസ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD) ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഹൃദയത്തിന്റെ അസ്ഥിരതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയ. അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ സിഎച്ച്ഡിയുടെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയാണ്. കൊറോണറി പാത്രങ്ങൾ കപ്പലിന്റെ മതിലിനുള്ളിൽ ഇടുങ്ങിയതാണ് ഇതിന് കാരണം തകിട് രൂപീകരണം. എങ്കിൽ തകിട് പെട്ടെന്ന് വിണ്ടുകീറുന്നു, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് പ്രാദേശികമായി ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് ഫലകത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, ബാധിച്ച കൊറോണറി പാത്രം അടഞ്ഞുപോകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നില്ല. ഒരു അഭാവം ഓക്സിജൻ ഈ കൊറോണറി പാത്രം മുമ്പ് വിതരണം ചെയ്ത ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഡോക്ടർമാർ നിശിത കൊറോണറി അപര്യാപ്തത എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിശിതം ഹൃദയാഘാതം സാധാരണയായി വിയർപ്പ്, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ഓക്കാനം മാരകമായ ഭയത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ആശുപത്രി കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ ലബോറട്ടറി ഉടൻ സന്ദർശിക്കണം. സിഎച്ച്ഡിയുടെ ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു ventricular fibrillation. ഇത് മൂലം മരിക്കുന്ന 80 ശതമാനം ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു ഹൃദയ സ്തംഭനം ഹൃദയാഘാത സമയത്ത്. ഈ സങ്കീർണതയുടെ അപകടസാധ്യത ഇൻഫ്രാക്ഷന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രകടമാണ്. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഒരു സെക്വല ഹൃദയാഘാതമാണ്, അതിൽ ഹൃദയപേശികളുടെ മതിൽ തകരുന്നു. ഇത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു a ഹെമറ്റോമ ഉള്ളിൽ പെരികാർഡിയം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം, വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം അന്തർലീനമായിരിക്കാം. അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ വൈദ്യോപദേശം ആവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പോലുള്ള നെഞ്ച് വേദന or ഓക്കാനം, ഉടനടി കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ക്ഷേമത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും വേഗത്തിൽ വ്യക്തമാക്കണം. ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, മേൽപ്പറഞ്ഞ പരാതികൾ വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. ഇത് ബാധകമാണ് പ്രമേഹം ഒപ്പം രക്താതിമർദ്ദം രോഗികൾ. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് പുകവലിക്കാർ, ആളുകൾ അമിതവണ്ണം മദ്യപിക്കുന്നവരും വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതുണ്ട്. ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ശരിയായ വ്യക്തി കുടുംബ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ആണ്. രോഗം ഇതിനകം തന്നെ പുരോഗമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഹൃദ്രോഗ ക്ലിനിക്കിൽ ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിന് മരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. രോഗത്തിൻറെ ഗതിയും രോഗത്തിൻറെ അവസ്ഥയും വ്യക്തമായി സ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഡോക്ടർമാർ തീരുമാനിക്കുന്നത്. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യം അതിരുകടന്ന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് രോഗചികില്സ പോലുള്ള ഏജന്റുമാരുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ, ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ, ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, സ്റ്റാറ്റിൻസ് അതെ തീർച്ചയായും, അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ്, കുറയ്ക്കുകയെന്ന ഏക ലക്ഷ്യമുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലുകൾ. നിലവിലുള്ള ആൻ‌ജീന പെക്റ്റോറിസ് a ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ സ്പ്രേ. ശസ്ത്രക്രിയ രോഗചികില്സ ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യമുണ്ട്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഒരു ബൈപാസ് സ്ഥാപിക്കുന്നു. കൊറോണറി ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി തുടർന്ന് ഒരു കൊറോണറി ഉൾപ്പെടുത്തൽ സ്റ്റന്റ് എന്നപോലെ നടപ്പിലാക്കാനും കഴിയും രോഗചികില്സ. പാത്രങ്ങളുടെ ചെറിയ പരിമിതികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ മെഡിക്കൽ ഇംപ്ലാന്റ് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ പ്രത്യേക രീതിയിൽ, പ്രതീക്ഷിച്ച പുതിയത് ആക്ഷേപം രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാര്യക്ഷമമായി തടയുന്നു. ഈ സ്റ്റെന്റുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്റ്റെന്റുകളായി മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാനോ തടയാനോ കഴിയുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകുന്ന കൊറോണറി സ്റ്റെന്റുകളായി ലഭ്യമാണ്. ആക്ഷേപം രക്തക്കുഴലുകൾ.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

പ്രായോഗികമായി, സിരകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ബൈപാസുകളേക്കാൾ ധമനികളിലെ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ബൈപാസുകൾ (ഗ്രാഫ്റ്റുകൾ) കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതായി കാണിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് 90 വർഷത്തിനുശേഷവും ധമനികളിൽ നിന്നുള്ള 10% ഗ്രാഫ്റ്റുകളും ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായ പേറ്റൻസിയിലാണ്. വിപരീതമായി, ഇതിൽ നിന്ന് ബൈപാസ് ചെയ്യുന്നു കാല് ഒരേ കാലയളവിൽ സിരകൾ 70% മാത്രമേ വ്യക്തമാകൂ. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗമായ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, രോഗി ഉചിതമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഭാവിയിൽ ഒരു നല്ല പ്രവചനം നടത്താനും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിജയത്തെ അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ഇത് കുറയ്‌ക്കണം. സ്വാഭാവികമായും ഇതിൽ പതിവ് മെഡിക്കൽ ഉൾപ്പെടുന്നു നിരീക്ഷണം നിലവിലെ സ്ഥിതി. കൂടാതെ, ശരീരഭാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അമിത ഭാരം നെഗറ്റീവ് ഫലമുണ്ടാക്കും.നിക്കോട്ടിൻ ഒപ്പം മദ്യം സാധ്യമെങ്കിൽ ഉപഭോഗം നിർത്തണം. കുറയ്ക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം ഒരു നല്ല ഫലമുണ്ട്. ഇതിനായി, പലതരം പരിചയപ്പെടൽ അർത്ഥമാക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം മാനേജുമെന്റ് രീതികൾ. പതിവ് വ്യായാമവും കായികവും നല്ല കാർഡിയോയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ആരോഗ്യം. ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ കാർഡിയാക് സ്പോർട്സ് ഗ്രൂപ്പുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക കോഴ്സുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കണം. ഇവിടെ രോഗിക്ക് മെഡിറ്ററേനിയൻ അടുക്കളയിൽ സ്വയം ഓറിയന്റേഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പൊതുവേ, രോഗി സ്വന്തം ശരീര സിഗ്നലുകളിൽ നല്ല ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെയോ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുകയും വേണം.

തടസ്സം

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗ സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തടയാം? ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്റുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഹൃദയാഘാതം, മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

1. ഒരാൾ അയാളുടെ അളവ് അളക്കണം (അളന്നു) രക്തസമ്മര്ദ്ദം പതിവായി. പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് അവരുടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം രക്തസമ്മര്ദ്ദം വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പരിശോധിച്ചു. വളരെ ഉയർന്നത് a രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. 130 ന് മുകളിലുള്ള 80 ന് താഴെയുള്ള മൂല്യങ്ങൾ മികച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നു. 2. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം. ബോധവും ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വെണ്ണ, ബീൻസ്, പന്നിയിറച്ചി മുതലായവ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ വർദ്ധിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ രക്തത്തിലെ ലെവൽ. 3. ഒരാൾ മതിയായ കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്തണം. പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രകാശം ക്ഷമ നോർഡിക് നടത്തം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ കുറയ്ക്കുക ഹൃദയാഘാത സാധ്യത. 4. നിങ്ങളാണെങ്കിൽ അമിതഭാരം, നിങ്ങളുടെ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കണം. ഇതിനകം 10 കിലോ അമിതമായി നമ്മെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു ആരോഗ്യം, രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മൂല്യങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. 5. ഒരാൾ സ്വയം നൽകണം a പുകവലി നിരോധനം. ഇതിനകം പ്രതിദിനം ആറ് സിഗരറ്റുകൾ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് വിരലുകൾ അകന്നുപോകുന്നു! 6. നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കണം. അടിസ്ഥാനപരമായി, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ ശരീരം നന്നായി നേരിടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾ അതിനെ അതിശയോക്തിപരമായി കാണരുത്, കാരണം ഇവയ്ക്ക് കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിൽ, തെറാപ്പി പോലെ തന്നെ ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണവും പ്രധാനമാണ്. വഷളാകുന്നത് തടയാൻ രോഗികൾക്ക് സ്ഥിരമായ ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണം ആവശ്യമാണ് കണ്ടീഷൻ, സാധ്യമെങ്കിൽ. അതിനാൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരുമായി പതിവായി പരിശോധന നടത്തുന്നത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഈ സന്ദർഭത്തിലെ പ്രൊഫഷണൽ കോൺടാക്റ്റുകൾ ഇന്റേണിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ആണ്, മാത്രമല്ല കുടുംബ ഡോക്ടർ കൂടിയാണ്. നിശിത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി ശരിയായ വിലാസമാണ്. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന് പലപ്പോഴും പെരുമാറ്റ കാരണങ്ങളുണ്ട്. കൂടുതൽ പ്രതിസന്ധികൾ തടയുന്നതിനായി ഇവയെ ആഫ്റ്റർകെയർ പരിശീലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. വിട്ടുനിൽക്കുന്നു നിക്കോട്ടിൻ വളരെയധികം മദ്യം ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ലിപിഡുകൾ അനാരോഗ്യകരമായ തലത്തിലേക്ക് ഉയരരുത്, ആരോഗ്യം കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായം നൽകുന്നത് യോഗ്യതയുള്ളവരാണ് പോഷക കൗൺസിലിംഗ്. ഭാരം കൂടാതെ ക്ഷമത ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കൂടാതെ ക്ഷമത ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമത്തിലൂടെ ബിൽഡ്-അപ്പ് നേടാനാകും. ലഘുവായി ക്ഷമ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനം വളരെയധികം ഭാരം ഇല്ലാത്തത് പലപ്പോഴും സഹായകരമാണ്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള വ്യായാമ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുള്ള കൊറോണറി സ്പോർട്സ് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഹൃദയ രോഗികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗബാധിതരുടെ സ്ഥിരമായ തുടർനടപടികളിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗമുണ്ടായിട്ടും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്‌ക്ക് പുറമേ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വളരെക്കാലം ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായിരിക്കണം; ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളുമുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഉള്ള ഭക്ഷണമാണ് നല്ലത്. അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇറച്ചി ഉൽ‌പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളേക്കാൾ രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് അളവിനെ കൂടുതൽ അനുകൂലമാക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നതിന്റെ നല്ല ഉദാഹരണങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതിയിൽ നൽകുന്നു, അതിൽ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിനെ സസ്യ എണ്ണകളും ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പകരം വയ്ക്കുന്നു. കുറയ്ക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ: പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുക നിക്കോട്ടിൻ ആയുർദൈർഘ്യം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ മദ്യം മിതമായി മാത്രമേ ആസ്വദിക്കൂ. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു ക്ഷമത ജീവിതത്തോട് ക്രിയാത്മക മനോഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.സഹിഷ്ണുത സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ, ജോഗിംഗ് or നീന്തൽ അനുയോജ്യമാണ്, വേഗത്തിലുള്ള നടത്തവും ഹൃദയത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു ട്രാഫിക്. ആഴ്ചയിൽ നിരവധി ഹ്രസ്വ സെഷനുകൾ ഒരു നീണ്ട സെഷനേക്കാൾ ഫലപ്രദവും സ ent മ്യവുമാണ്, മാത്രമല്ല തീവ്രത രോഗിയുടെ സ്വന്തം കഴിവിനനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടണം. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, a വരയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ് പരിശീലന പദ്ധതി നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന്. സമ്മർദ്ദവും തിരക്കേറിയ പ്രവർത്തനവും ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ വിശ്രമത്തിനും മതിയായ ഇടവും ഉണ്ടായിരിക്കണം അയച്ചുവിടല് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ. സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.