ഇനിപ്പറയുന്നവയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, അവരുടെ രോഗനിർണയവും പുരോഗതിയും. കൂടാതെ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, അവ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങളുടെ മേഖലയാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യന്റെ അറ്റത്തുള്ള ഒരു ക്ഷീര അർദ്ധസുതാര്യ കെരാറ്റിൻ പ്ലേറ്റാണ് വിരൽ നഖം വിരല്, ഇത് വൈവിധ്യമാർന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടുന്ന പ്രത്യേകിച്ചും സെൻസിറ്റീവും കഠിനവുമായ ശരീര ഘടകമാണ്. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾമറുവശത്ത്, വ്യാപകമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അവ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങളായി വർഗ്ഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത്തരം നഖങ്ങളെ “സോഫ്റ്റ്” എന്നും തരംതിരിക്കുന്നു. ഇവ നഖം അവയ്‌ക്ക് യാതൊരു കാഠിന്യവും ഇല്ലാത്തതിനാൽ പരസ്പരം പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ കഴിയില്ല വളരുക ഒരേ നീളത്തിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കൈയിലേക്കോ വളരെ നീളത്തിലേക്കോ. വിഭജനം അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന നഖങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഇവിടെ, നഖം ഫലകത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത എണ്ണം കുഞ്ഞുങ്ങൾ പിരിഞ്ഞു നേതൃത്വം നഖത്തിന്റെ വൃത്തികെട്ട ഒപ്റ്റിക്കൽ രൂപത്തിലേക്ക്.
കാരണങ്ങൾ
പൊട്ടുന്നതിന്റെ ലളിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നഖം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുന്നത് വളരെ പതിവാണ്. പലപ്പോഴും, പോലും ക്രീമുകൾ സോപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, ഇത് വരണ്ടതാക്കും നഖം മുറിവുകൾ. നെയിൽ പോളിഷ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റിമൂവറുകൾ അസെറ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ നിലവാരം നഖം പോളിഷ് വിഭജനത്തിനുള്ള ട്രിഗറുകളും ആകാം. പോഷകാഹാരത്തിനും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും: അസന്തുലിതമായ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വേഗത്തിൽ നേതൃത്വം ഒരു biotin കുറവ്, ഉദാഹരണത്തിന്. എന്നിരുന്നാലും, ശക്തമായ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്, മുടി ഒപ്പം ത്വക്ക്. സമ്മര്ദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പൊട്ടുന്ന നഖത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകളുടെ കാരണങ്ങളാണ്. മാതാപിതാക്കളെയോ ബന്ധുക്കളെയോ ഈ പ്രശ്നം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പൊട്ടൽ പാരമ്പര്യപരമാണ്.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- നോഡുലാർ ലൈക്കൺ
- വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു
- കാൽസ്യം കുറവ്
- ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ്
- നഖം ഫംഗസ്
- ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം
- വാതം
- ധാതുക്കളുടെ കുറവ്
- മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ
- എക്കീമാ
- ഹൈപ്പോപാരൈറോയിഡിസം
- വിറ്റാമിൻ സി കുറവ്
- വിറ്റാമിൻ എ കുറവ്
- പോഷകാഹാരക്കുറവ്
- വിറ്റാമിൻ കുറവ്
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
നിർവചനത്തെയും കാരണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിച്ച ശേഷം, ഒരു സാധാരണക്കാരന് പോലും രോഗനിർണയം നടത്താൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സുരക്ഷിതമായ ഭാഗത്ത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നെയിൽ സ്റ്റുഡിയോയും സന്ദർശിക്കാം. പാദ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള സ്റ്റുഡിയോകളും ശരിയായ സ്ഥലമാണ്. നഖങ്ങൾ വൃത്തികെട്ടതായി പിളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമേ ബാധിച്ചവരിൽ ചിലർ പ്രശ്നം ശ്രദ്ധിക്കൂ. നഖങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി തുല്യമായി വളർന്നിട്ടില്ലെന്നും താരതമ്യേന ചെറുതാണെന്നും പലരും താരതമ്യേന വൈകി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അതുവഴി, ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, നഖങ്ങൾ മൃദുവും ഹ്രസ്വവുമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഒരു രോഗനിർണയം കൂടുതൽ വിവേകപൂർണ്ണമായിരിക്കും, കാരണം ചികിത്സയുടെ വിജയം പിന്നീട് വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ സ്വയം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിരൽ‌നഖങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായി തുടരുന്നതിന്‌ ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയുള്ള കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് മെറ്റീരിയൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഇപ്പോൾ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ ഈ നിമിഷത്തിൽ കുറച്ച് രോഗികൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ കോസ്മെറ്റിക് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിയും വളരുക കുറച്ചുകൂടി ദൈർഘ്യമേറിയതും കാഴ്ചയിൽ ആരോഗ്യകരവുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാതെ. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി രോഗലക്ഷണത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും അന്തർലീനമായ രോഗം തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു - കൂടാതെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ ഒരു ഉപാപചയ തകരാറുമൂലമല്ലെങ്കിലും, നഖം കട്ടിലിലേക്ക് വിള്ളൽ വ്യാപിക്കുന്നിടത്തേക്ക് അവ കീറുകയോ തകർക്കുകയോ ചെയ്യാം. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വൃത്തിയുള്ള ഇടവേളകളും വിള്ളലുകളും ഇനി സാധ്യമല്ല, അശുദ്ധമായ ഇടവേളകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അവ നഖം കട്ടിലിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരമൊരു വിള്ളൽ ഭേദമാകുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് പ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നഖം കട്ടിലിൽ ചെറിയ രക്തസ്രാവം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുറിവ് സംഭവിക്കുകയും അത് രോഗബാധിതനാകുകയും ചെയ്യും. വിരലിലെ നഖത്തിന് കീഴിലുള്ള അഴുക്ക് നിക്ഷേപം ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ ഘട്ടത്തിൽ നേരിട്ട് ലസറേഷനുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അണുബാധയ്ക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ അനുകൂലമാണ് ചെറിയ മുറിവ്.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?
മിക്കപ്പോഴും, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുവാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, തെറ്റാണ് നഖം പോളിഷ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് കൈയും നഖ സംരക്ഷണവും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം അതിന്റെ പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരിക്കാം. കൈകൾ ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് കാർഡാണ്, കൂടാതെ തൊഴിൽ അഭിമുഖത്തിൽ നിർണ്ണായകമായ “അതെ” എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കാം. ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗം തള്ളിക്കളയാൻ, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളുടെ കാരണം വ്യക്തമാക്കണം. വളരെയധികം നഖസംരക്ഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉദ്ദേശിച്ചതിന്റെ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും. പതിവായി ഫയൽ ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ നഖം കീറുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നഖത്തിന്റെ പൊട്ടൽ രേഖാംശ, തിരശ്ചീന വിള്ളലുകളായി വേർതിരിക്കുന്നു. അരികിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന നേർത്ത പാളികളിൽ നഖം വേർപെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, തെറ്റായ സോപ്പ് പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണം വിറ്റാമിൻ കുറവ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അധികമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഡി, biotin ഒപ്പം ഫോളിക് ആസിഡ് കുറവുകൾ പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഒരു സമീകൃത ഭക്ഷണക്രമം ഉടനടി സഹായിക്കാൻ കഴിയും. നഖം മാറുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഇത് അസാധാരണമല്ല നഖം ഫംഗസ് or വന്നാല്. രോഗം ബാധിച്ചവർ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. സാധ്യമായത് വിറ്റാമിൻ കുറവ് വഴി കണ്ടെത്താനാകും രക്തം കുടുംബ ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന. മരുന്നുകൾക്ക് കാലക്രമേണ പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. മരുന്നുകൾ റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു കാൻസർ ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം നഖത്തിന്റെ പൊട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വിയർപ്പ്, വരണ്ട എന്നിവയാണ് മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ മുടി ഹൃദയമിടിപ്പ്. അതിനാൽ ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിലേക്കുള്ള സന്ദർശനം ഉചിതമാണ്.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ, ഫാർമസികളിലും മരുന്നുകടകളിലും ഇന്ന് നിരവധി വസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ വിവിധ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന അവലോകനം ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് ചികിത്സാ രീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു:
ബയോട്ടിൻ (ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് അനുബന്ധങ്ങൾ):
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ലഭിക്കും biotin, ഇത് പലപ്പോഴും രൂപത്തിൽ വരുന്നു ഗുളികകൾ, ഫാർമസികളിൽ നിന്നോ മരുന്നുകടകളിൽ നിന്നോ. എടുക്കുന്നു ഗുളികകൾ ശരീരത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു വിറ്റാമിന് നഖങ്ങൾ നൽകുന്ന എച്ച് മുടി പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വെറും മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം നഖങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കും. നഖം കാഠിന്യം:
ബ്യൂട്ടി സലൂണുകളിലും മരുന്നുകടകളിലും ഈ പ്രത്യേക വാർണിഷുകൾ കൂടുതലും ലഭ്യമാണ്. പല വാർണിഷുകളിലും ചെറിയ ഡയമണ്ട്, കളർ പിഗ്മെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, നഖം ഫലകത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കുകയും നന്നായി പക്വതയാർന്നതും ട്രെൻഡി പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ കൈ കുളിക്കുക:
Warm ഷ്മള എണ്ണയിൽ കുളിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ ഹോം സെന്ററുകളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല നഖങ്ങൾ മികച്ചതും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നു. കുറച്ച് നല്ല മണലിൽ കലർത്തി, നഖങ്ങൾക്ക് പുറമേ മുറിവുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സ gentle മ്യമായ സ്‌ക്രബായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നമാണ്. ചില ആളുകളിൽ അവർക്ക് ജനിതക കാരണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം വിരലുകളുടെ നഖം വളരുക അവ എത്രത്തോളം സ്ഥിരതയുള്ളവയാണെന്നും അവകാശമുണ്ട്. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവ ഒരു നിശ്ചിത നീളത്തിനപ്പുറം വളരുകയല്ല, മറിച്ച് പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടുന്നതും ആയിത്തീരുകയും കീറുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നീളമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ നഖങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം പരിസ്ഥിതിയാണ്. ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുമാരുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപെടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും, രാസവസ്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിരലിലെ നഖങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വളയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തൊഴിലിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അവ കേടായുകഴിഞ്ഞാൽ, ഉദാഹരണത്തിന് സ്വന്തം വീട്ടിലെ ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുമാരുമായി പതിവായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിലൂടെ, അവയുടെ ഘടന നന്നാക്കാൻ കഴിയില്ല. കയ്യുറകൾ ധരിച്ച് ഗാർഹിക ക്ലീനർ പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് അവരെ സഹായിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം. അതിനാൽ, കൈവിരലുകളെ പൊട്ടുന്ന വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നത് അവയുടെ സ്ഥിരതയെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. മറ്റൊരു ഘടകം പോഷകാഹാരമാകാം, കാരണം വിരൽ നഖം ഇപ്പോഴും ഉള്ളിലുണ്ട് ത്വക്ക്, ഇതിന് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും - പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ അതിന് ലഭ്യമാണെങ്കിൽ. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം, ഇതിന് കുറച്ച് മാസങ്ങളെടുക്കും കണ്ടീഷൻ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയിട്ടും മെച്ചപ്പെടുന്നു.
തടസ്സം
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ തടയാൻ, പ്രശസ്തമായ നഖം ക്ലിപ്പറുകൾ ആദ്യം ഒഴിവാക്കണം. ഇതിനകം നിലവിലുള്ള വിള്ളലുകൾ അതുവഴി പൂർണ്ണമായും കീറി കൂടുതൽ കീറിക്കളയുന്നു. നഖം വൃത്തിയാക്കാൻ റോസ് വുഡ് സ്റ്റിക്കിന് പകരം സോഫ്റ്റ് ഫിംഗർ നഖം ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പ്രശ്നം ഇതിനകം തന്നെ അറിയാമെങ്കിൽ, നഖങ്ങൾ വളരെയധികം വളരാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും ചെറുതാക്കുമ്പോൾ സോഫ്റ്റ് ഗ്ലാസ് ഫയൽ ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫയൽ നേരെ മുൻവശത്ത് വയ്ക്കുക, വശങ്ങൾ ഒരു വലത് കോണിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ തടയുന്നതിനും നെയിൽ ഓയിൽ നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്
പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാറ്റുന്നതിലൂടെ സ്വയം ചികിത്സിക്കാം ഭക്ഷണക്രമം. പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ബലം നഖങ്ങളുടെ, ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിന് ഓട്‌സ്, മത്സ്യം, ചീര, വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ബി, വിറ്റാമിൻ എച്ച് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പാൽ. ബയോട്ടിൻ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും നികത്താനാകും. കൂടാതെ, പതിവായി നഖങ്ങൾ കുളിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്. ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ പരിപാലിക്കുക യൂറിയ നഖങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ തടയുകയും ചെയ്യുക നിർജ്ജലീകരണം, സിലിക്കയുമൊത്തുള്ള ഒരു മാസ്ക് നഖങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടവ നൽകുന്നു ധാതുക്കൾ ഒപ്പം വിറ്റാമിനുകൾ. വാസ്‌ലൈൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ പരിപാലിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വിരൽ നഖങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ശാരീരിക ജോലികളും നീണ്ട കുളികളും ഒഴിവാക്കണം നഖം കടി. കൂടാതെ, വിരലുകൾ മികച്ചതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കണം തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്, മാത്രമല്ല പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്. വീട്ടുജോലികളും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുമ്പോൾ കൈയ്യുറകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കേണ്ടതാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും മിച്ചവും കൊണ്ട് പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം.
