എപ്പോഴാണ് മാതൃഭാഷ താൽക്കാലികമായി പൊള്ളുന്നു വേദനിപ്പിക്കുന്നു, വളരെ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ ശാശ്വതമാണ് കത്തുന്ന ന് മാതൃഭാഷ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, മരുന്നുകളിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെയോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ ലക്ഷണമാണ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ കത്തുന്ന മാതൃഭാഷ, സാധ്യമായ രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയുന്നതിന് സമഗ്രമായ രോഗനിർണയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്കായി സാധ്യമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചുരുക്കവിവരണം ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് എക്കെതിരെ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു കത്തുന്ന നാവ്.
കത്തുന്ന നാവ് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?
കത്തുന്ന നാവിന്റെ അസുഖകരമായ സംവേദനം സാധാരണയായി നാവിലെ നാഡി നാരുകൾ കാരണമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു വേദന താപം ഒരു ഉത്തേജനം പകരുന്നു തലച്ചോറ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ചൂടുള്ളതോ മസാലകൾ ഉള്ളതോ കഴിക്കുമ്പോൾ. കൂടാതെ, മറ്റ് പല വസ്തുക്കളും നാഡി നാരുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും: ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് നാവിൽ കത്തുന്ന വികാരത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് പിന്നീട് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ ആയി കണക്കാക്കരുത്.
കത്തുന്ന വായ സിൻഡ്രോം: വായിൽ വിട്ടുമാറാത്ത കത്തുന്ന.
ബേൺ ചെയ്യുന്നു വായ സിൻഡ്രോം (ബിഎംഎസ്) എന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത കത്തുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു വേദന ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത വായിൽ. പലപ്പോഴും, ദി നാവ് കത്തുന്നു മുന്നിലും വശങ്ങളിലും, അണ്ണാക്ക്, തൊണ്ട, കൂടാതെ മോണകൾ ബാധിച്ചേക്കാം. ചില രോഗികൾക്ക് വരണ്ട അനുഭവമുണ്ട് വായ or രുചി അസ്വസ്ഥതകൾ. സാധാരണയായി, കത്തുന്നതിൽ നാവിൽ ഒരു മാറ്റവും കാണില്ല വായ സിൻഡ്രോം. നാവ് പൂശുന്നു, വെസിക്കിൾസ്, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ, പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ സൂചനയാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ദ്വിതീയമെന്ന് വിളിക്കുന്നു - അതായത്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് - നാവ് കത്തുന്നത്.
കാരണമില്ലാതെ നാവ് കത്തിക്കുന്നു
കത്തുന്ന വായ സിൻഡ്രോം ഒരു സ്വതന്ത്ര ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമാണ്, അതിൽ നിന്ന് മൂന്ന് മുതൽ നാല് ശതമാനം വരെ മുതിർന്നവർ ജർമ്മനിയിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. കാരണം ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടില്ല - പക്ഷേ ഇത് കാരണമായ നാഡി നാരുകളിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റമാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നു വേദന. സ്ത്രീകൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു കത്തുന്ന വായ സിൻഡ്രോം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഏഴിരട്ടി തവണ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നതോടെ ആരംഭിക്കുന്നു ആർത്തവവിരാമം. പോലുള്ള സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ നൈരാശം ഇതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നു കത്തുന്ന വായ സിൻഡ്രോം. വായ രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക - ഈ ചിത്രങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു!
നാവ് കത്തുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണ്?
എന്നിരുന്നാലും, കത്തുന്ന നാവ് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇതിനെ ദ്വിതീയ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണമെന്ന് വിളിക്കുന്നു നാവ് കത്തുന്ന. മറ്റുള്ളവയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇതിന് പിന്നിലായിരിക്കാം:
- അലർജി: a ഭക്ഷണ അലർജി അനുബന്ധ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നാവിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം പ്രകടമാകാം. പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചിലും വായിൽ രോമമുള്ള വികാരവുമുണ്ട്. ക്രോസ് അലർജിയും പലപ്പോഴും പുല്ലിൽ കാരണമാകുന്നു പനി.
- ഇരുമ്പ് ഒപ്പം വിറ്റാമിന് കുറവ്: നാവ് കത്തുന്ന a യുടെ അടയാളമായിരിക്കാം വിറ്റാമിൻ കുറവ്. അങ്ങനെ, ഒരു അടിവരയിട്ട് വിറ്റാമിന് ബി 6, വിറ്റാമിൻ B12 or ഫോളിക് ആസിഡ്, അതുപോലെ തന്നെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കത്തുന്ന നാവിലൂടെ പ്രകടമാകാം. പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നത് രോഗികളാണ് സീലിയാക് രോഗം (ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത), ഇതിൽ ആഗിരണം കുടലിലെ പോഷകങ്ങൾ കുറയുന്നു.
- ദന്ത രോഗം: മോശമായി യോജിക്കുന്നു പല്ലുകൾ, മോണരോഗം, പല്ല് നശിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വാക്കാലുള്ള അണുബാധകൾ കാരണമാകും വായിൽ കത്തുന്നു നാവിലും.
- ഓറൽ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ്: വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള പ്രകോപനം മ്യൂക്കോസ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം. കൂടാതെ, ആസിഡുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക - പോലുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചില് അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭക്ഷണം - കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് ഓറൽ മ്യൂക്കോസിറ്റിസ്.
- ഫംഗസ് അണുബാധ: എങ്കിൽ നാവ് കത്തുന്നു ഇത് പൂശുന്നു, ഇത് ഒരു ഫംഗസ് ബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം (ഓറൽ ത്രഷ്). വെളുത്ത കോട്ടിംഗ് സ്ട്രിപ്പുചെയ്യാവുന്നതും അണ്ണാക്കിലും കവിളുകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഓറൽ ത്രഷ് പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സമയത്ത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ എച്ച് ഐ വി അണുബാധ.
- ഓറൽ ത്രഷ്: നാവിൽ വേദനയേറിയതോ കത്തുന്നതോ ആയ വെളുത്ത പൊട്ടലുകൾ ഓറൽ ത്രഷിന്റെ (സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ് അഫ്റ്റോസ) ലക്ഷണമാണ്. എ മൂലമാണ് രോഗം വരുന്നത് ഹെർപ്പസ് വൈറസ് ബാധ പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികളിലും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
- മരുന്ന്: വിവിധ മരുന്നുകൾ നാവ് കത്തുന്നതിനെ ഒരു പാർശ്വഫലമായി ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു മരുന്നുകൾ വേണ്ടി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തസമ്മര്ദ്ദം മരുന്നുകൾ (വിളിക്കപ്പെടുന്ന ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ ആൻജിയോടെൻസിൻ റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ), ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, മയക്കുമരുന്നുകൾ ചില ബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറൽ മരുന്നുകൾ.
- പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്: നാവ് കത്തിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്തതോ മോശമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതോ അല്ല ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസ്. സാധ്യമായ കാരണം വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന, കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി പോലുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ വരുന്നു നാഡി ക്ഷതം.
- ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ: ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ നാഡി ക്ഷതം, അതുപോലെ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, ഒരു കാരണമായിരിക്കാം നാവ് കത്തുന്ന.
- സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ അതുപോലെ ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ സ്ച്ലെരൊദെര്മ നാവും വായയും കത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. Sjgenrgen സിൻഡ്രോം, ഉമിനീർ ഉൽപാദനം കുറഞ്ഞു, അതിന് കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് വരണ്ട വായ കത്തുന്ന നാവും.
- "മാപ്പ് നാവ്“: മാപ്പ് നാവ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിൽ, ക്രമരഹിതമായ വെള്ള, ചുവപ്പ് പാടുകൾ നാവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു മാപ്പിന്റെ ചിത്രത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, നാവ് കത്തിക്കുന്നത് സംഭവിക്കാം. കാരണം മാപ്പ് നാവ് അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ മാറ്റം നിരുപദ്രവകരമാണ്.
- “നാവ് കാൻസർ“: വളരെ അപൂർവമായി, നാവിൽ വേദനാജനകമായതോ കത്തുന്നതോ ആയ മാറ്റം ട്യൂമറിന്റെ സൂചനയാണ് (പല്ലിലെ പോട് കാർസിനോമ).
- സ്കാർലറ്റ് പനി: ൽ സ്കാർലറ്റ് പനി, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വെള്ളയുടെ തുടക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു നാവ് പൂശുന്നു ഓണാണ്, പിന്നീട് നാവ് ചുവന്ന പാടുകളുള്ള ചുവപ്പ് നിറമായിരിക്കും (“റാസ്ബെറി നാവ്”). നാവിൽ വേദനയോ കത്തുന്ന സംവേദനമോ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ പനിപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തൊണ്ടവേദന, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് മുൻവശത്താണ്.
നാവ് കത്തിക്കൽ: എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറിലേക്ക്?
വിശദീകരിക്കാത്ത നാവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ദിവസങ്ങളോളം അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ച് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ ദൃശ്യപരമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഇതും ബാധകമാണ്. “കത്തുന്ന നാവിനെ ആരാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്?” എന്ന ചോദ്യം ഉത്തരം പറയാൻ എളുപ്പമല്ല: കാരണം, ദന്തഡോക്ടർമാർ, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ, ഇഎൻടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, ഇന്റേണിസ്റ്റുകൾ, ഡോക്ടർമാർ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരു നല്ല ആദ്യത്തെ പോർട്ട് പോർട്ട് സാധാരണയായി കുടുംബ ഡോക്ടറാണ് - ഒരു രോഗിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്ന അദ്ദേഹത്തിന് ഉചിതമായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നാവ് രോഗനിർണയം: ഇതാണ് പാടുകൾ, കോട്ടിംഗുകൾ, കോ. ശരാശരി.
നാവ് കത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയാണോ?
ദ്വിതീയ നാവ് കത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ട്രിഗർ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കത്തുന്ന പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ കുറഞ്ഞത് മെച്ചപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. മറുവശത്ത്, വായ സിൻഡ്രോം കത്തിക്കുന്നത് ആർക്കും സുഖപ്പെടുത്താനാവില്ല രോഗചികില്സ തീയതി. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയമേവയുള്ള രോഗശാന്തി സംഭവിക്കാം: ബാധിച്ചവരിൽ പകുതിയോളം, നാവിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുപോലെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
കത്തുന്ന നാവിന്റെ ചികിത്സ: എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?
കത്തുന്ന നാവിന്റെ അസ്വസ്ഥത പരിഹരിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്:
- വായ കഴുകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ലോസഞ്ചുകൾ പോലുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ലിഡോകൈൻ നാവ് കത്തുന്നതിനെ സഹായിക്കും. സജീവ ഘടകവുമായി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കാപ്സൈസിൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- ഉമിനീർ പകരക്കാർ ഉപയോഗപ്രദമാകും വരണ്ട വായ.
- ൽ ആൽഫ-ലിപ്പോയിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി നാവ് കത്തുന്ന ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഫാർമസികളിൽ ക counter ണ്ടറിൽ മരുന്ന് ലഭ്യമാണ്.
- കുറെ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഒപ്പം ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ ചികിത്സയ്ക്കായി അംഗീകരിച്ചു നാഡി വേദന നാവ് കത്തുന്നതിനായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് മനസ്സിനെ ഒരു പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് വഴി ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
- ക്ലോണാസെപാം ശക്തനാണ് സെഡേറ്റീവ് ഇതിനായി ഉപയോഗിച്ചു അപസ്മാരം, മറ്റ് നിബന്ധനകൾക്കൊപ്പം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം എടുക്കാം. നാവ് കത്തുന്ന ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, മരുന്നിന് ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും - ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ടാബ്ലെറ്റ് വലിച്ചെടുക്കുകയും അത് തുപ്പുകയും ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
- സൈക്കോതെറാപ്പി - പ്രത്യേകിച്ച് കോഗ്നിറ്റീവ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി - നാവ് കത്തുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ വേദനയെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് ഇവിടെ രോഗികൾ പഠിക്കുന്നു.
- ഇതര രോഗശാന്തി രീതികളിൽ, ഇതിൽ നിന്ന് ചില പരിഹാരങ്ങളുണ്ട് ഹോമിയോപ്പതി കൂടാതെ ഷോളർ ലവണങ്ങൾ ആ വാഗ്ദാനം നാവ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നാവ് കത്തിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന ചോദ്യത്തിന്, സാർവത്രിക ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയ്ക്കിടെ ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്: പല മരുന്നുകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം മാത്രമേ ഫലം കാണിക്കൂ.
നാവ് കത്തുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?
വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, നാവ് കത്തുന്നതിനുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. കത്തുന്ന നാവുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ആറ് ടിപ്പുകൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ടീ or കഷായങ്ങൾ പോലുള്ള bal ഷധ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം മുനി, മാലോ ഇലകൾ, ലിംദനെ പൂക്കൾ, മാർഷ്മാലോ വേരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.
- ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർലിംഗ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ക്യൂബ് വലിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
- തടയാൻ വേണ്ടത്ര കുടിക്കുക വരണ്ട വായ. അനുയോജ്യമായ പാനീയങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇപ്പോഴും വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ. പഴച്ചാറുകളിൽ നിങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നന്നായി ചെയ്യണം - ഇവ നാവിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
- ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക വായ ശുചിത്വം ഏതൊക്കെ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതെന്ന് പരീക്ഷിക്കുക. വായ കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സൗമ്യമായത് ഉപയോഗിക്കുക ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്.
- അയച്ചുവിടല് പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം, ധ്യാനം or യോഗ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുവഴി വേദനയെ നേരിടാനും സഹായിക്കും.
- രോഗികൾക്കുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ബാധിച്ച മറ്റുള്ളവരുമായി എക്സ്ചേഞ്ചിലൂടെ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
നാവ് കത്തുന്നതിനായി എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?
നാവ് കത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, പൈനാപ്പിൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പോലുള്ള അസിഡിറ്റി പഴങ്ങളും തക്കാളിയും ഉൾപ്പെടുന്നു വിനാഗിരി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കൂടാതെ കോഫി. ശക്തമായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മദ്യം ഒപ്പം നിക്കോട്ടിൻ വാക്കാലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കലും മ്യൂക്കോസ ഒപ്പം നാവ് കത്തുന്നതും വർദ്ധിപ്പിക്കും.