മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

• നിലവിലുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക
• നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (ഒഴിവാക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
• മദ്യ നിയന്ത്രണം (മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)
• സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലെ പങ്കാളിത്തം.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വർദ്ധനവ്!
• ടോറിസ്ക് കാരണം പാദങ്ങളുടെയും പാദരക്ഷകളുടെയും (പാദ സംരക്ഷണം) പതിവ് പരിശോധന പ്രമേഹ കാൽ.
• മതിയായ ഉറക്കം നേടുക! (അനുയോജ്യമായത് 6.5 മുതൽ 7.5 മണിക്കൂർ വരെയുള്ള ഉറക്കമാണ്
• നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
• മന os ശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ:
  • ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ
  • മാനസിക സംഘട്ടനങ്ങൾ
  • സമ്മര്ദ്ദം
• പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക:
  • നൈട്രോസാമൈൻസ് (അർബുദ പദാർത്ഥങ്ങൾ).
  • ബെറിലിയം
  • മുന്നോട്ട്

ബരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ / ബരിയാറ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയ

കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികളിൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് (കൃത്രിമമായി കുറച്ചു വയറ്) ഉപാപചയ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സൂചിപ്പിക്കാം. ഷാവർ തുടങ്ങിയവർ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച് 42 ശതമാനം പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും സാധാരണ രോഗികളുണ്ട് HbA1 (നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ലബോറട്ടറി പാരാമീറ്റർ രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലോ ആഴ്ചയിലോ / എച്ച്ബി‌എ 1 സി “രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ദീർഘകാലമാണ് മെമ്മറി, ”അങ്ങനെ സംസാരിക്കാൻ) ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം. മിംഗ്രോണിന്റെ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, 75% രോഗികൾക്കും പരിഹാരം കണ്ടെത്തി പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അണുബാധ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയെ വഷളാക്കും.

• ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
• ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ

പതിവ് പരിശോധന

• പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന

പോഷക മരുന്ന്

• മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടമില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികൾ ഒരിക്കലും നേതൃത്വം ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിലേക്ക്.
• പോഷക കൗൺസിലിംഗ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പോഷക വിശകലനം → ന്റെ സ്ഥിരമായ മാറ്റം ഭക്ഷണക്രമം.
• ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
  • Energy ർജ്ജം കുറച്ച മിശ്രിത ഭക്ഷണം
  • ഉപവാസം ഒഴിവാക്കുക
  • ഒരു ദിവസം 3 ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുക, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല
  • കുറഞ്ഞ പ്യൂരിൻ ഡയറ്റ്
  • പ്രമേഹരോഗികളിൽ 15-20% പ്രോട്ടീൻ (പ്രോട്ടീൻ), 30% കൊഴുപ്പ്, 50-60% എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്.
  • കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ള ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക സാന്ദ്രത (ഒരു ഗ്രാമിന് കിലോ കലോറി എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു). ഒരു വശത്ത്, രോഗി ചെറിയ കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതിന്റെ ഫലം ഏറ്റവും വലുതാണ് - കൊഴുപ്പിന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന കലോറി ഉണ്ട് സാന്ദ്രത (9.3 കിലോ കലോറി / ഗ്രാം) - കൂടാതെ, ഉയർന്ന അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു വെള്ളം ഉള്ളടക്കം - അതായത് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ സൂപ്പുകൾ. ഈ ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിച്ച പങ്കാളികൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ശരാശരി 7.9 കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം മാത്രം 6.4 കിലോഗ്രാം മാത്രം.
  • കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക മധുസൂദനക്കുറുപ്പ് (ന്യൂട്രൽ കൊഴുപ്പുകൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ്), ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വെണ്ണ, അധികമൂല്യ, എണ്ണ, മാംസം, സോസേജ്, പാൽ, മുട്ടകൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്.
  • അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശക്തമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക മോണോസാക്രറൈഡുകൾ (ലളിതമായ പഞ്ചസാര) കൂടാതെ ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (ഇരട്ട പഞ്ചസാര).
  • പഞ്ചസാര പകരക്കാർ (ഫ്രക്ടോസ്, sorbitol, സൈലിറ്റോൾ) ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മാത്രമല്ല അതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലും ഇത് ഒഴിവാക്കണം ഹൈപ്പർ‌യൂറിസെമിയ. ഫ്രക്ടോസ്പാനീയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു നേതൃത്വം വർദ്ധനവിന് യൂറിക് ആസിഡ് 5% രോഗികളിൽ സിറം അളവ്.
  • ദിവസവും 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
  • നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ) - പിത്തരസം ആസിഡുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറന്തള്ളുന്നതിനും ഫൈബർ പ്രധാനമാണ്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ദിവസേന കുടിക്കുന്ന തുക കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം, അങ്ങനെ വൃക്ക എന്നതിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവക വിതരണം ഉണ്ട് യൂറിക് ആസിഡ് വിസർജ്ജനം.
  • ടേബിൾ ഉപ്പ് <6 ഗ്രാം / ദിവസം (“മിതമായ അളവിൽ സോഡിയം ഭക്ഷണക്രമം").
  • രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന പ്രഭാവം കാരണം മദ്യം അപൂർവമായി മാത്രമേ കഴിക്കൂ
  • സാവധാനത്തിലും ബോധപൂർവമായും ചവയ്‌ക്കുക, അങ്ങനെ സംതൃപ്‌തിയുടെ ഒരു വികാരം ഉണ്ടാകാം
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, മൂത്ര ക്ഷാരവൽക്കരണവും (ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ്).
• “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
• എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

• സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം) weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന നടപടിയാണ് കായിക പ്രവർത്തനം, അതിനുശേഷം ഭാരം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹൈപ്പർലിപോപ്രോട്ടിനെമിയയിലും കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു ഗ്ലൂക്കോസ് സെറം അളവ് (രക്തം പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ) കുറയ്‌ക്കാനും ഒപ്പം ഇന്സുലിന് സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെട്ടു.
• തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
• സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

സൈക്കോതെറാപ്പി

• ബിഹേവിയറൽ രോഗചികില്സ: ആദ്യം, ഏതെങ്കിലും പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് രോഗിയുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ഒരു ഇച്ഛാശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി എണ്ണം ആരോഗ്യം അപകടസാധ്യതകൾ. പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് നേടുന്നത് രോഗചികില്സ. ഈ നടപടി എടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് മാറ്റേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണക്രമം വിവേകപൂർവ്വം.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്
• സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ (ഉൾപ്പെടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്) ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

പരിശീലനം

• ഒരു പ്രമേഹ പരിശീലനത്തിൽ, രോഗബാധിതരെ പ്രാഥമികമായി ശരിയായ ഉപയോഗം കാണിക്കുന്നു ഇന്സുലിന്, പ്രാധാന്യം രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് സ്വയം-നിരീക്ഷണം ഒപ്പം അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും. കൂടാതെ, അത്തരം ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, പരസ്പര അനുഭവ കൈമാറ്റം നടക്കാം.